کیسه بیمارستان برای تولد: اقلام ضروری

چه چیزی باید در کیف بیمارستان باشد؟ زایشگاه ها به خوبی مجهز هستند، اما شما همچنان باید برای زایمان و روزهای بعد از خود چیزهایی به همراه داشته باشید. چک لیست اقامت در اتاق تولد و زایمان شما راحت تر خواهد بود اگر موارد زیر را همراه خود داشته باشید: یک یا دو پیراهن راحت، … کیسه بیمارستان برای تولد: اقلام ضروری

بی دردی اپیدورال در هنگام تولد: مزایا و خطرات

زایمان اپیدورال چیست؟ اپیدورال یک روش بیهوشی است که اغلب در طول زایمان برای تسکین درد اغلب بسیار شدید زنان استفاده می شود. برای انجام این کار، پزشک دارویی را در نزدیکی نخاع تزریق می کند و انتقال سیگنال از اعصاب را برای مدت معینی سرکوب می کند. با صحیح… بی دردی اپیدورال در هنگام تولد: مزایا و خطرات

ورزش هایی برای دهانه رحم در دوران بارداری

اکثر مردم فقط از عملکرد و موقعیت دهانه رحم در دوران بارداری آگاه می شوند - زیرا دهانه رحم نقش تعیین کننده ای در اینجا دارد. این بخشی از دهانه رحم است و از دو دهانه حلقه شکل تشکیل شده است. دهانه رحم داخلی بین رحم و دهانه رحم ایجاد می کند. دهانه رحم خارجی گذار را ایجاد می کند… ورزش هایی برای دهانه رحم در دوران بارداری

فیزیوتراپی / درمان | ورزش هایی برای دهانه رحم در دوران بارداری

فیزیوتراپی/درمان هر سال به طور متوسط ​​از هر 100 زن یک نفر از نارسایی به اصطلاح دهانه رحم (ضعف دستگاه گردن رحم) رنج می برد. سپس دهانه رحم نرم و باز می شود. نه تنها خطر نفوذ میکروب ها به جنین وجود دارد ، بلکه خطر سقط جنین یا زایمان زودرس نیز افزایش می یابد. در چنین مواردی ، استراحت سخت در تخت تجویز می شود… فیزیوتراپی / درمان | ورزش هایی برای دهانه رحم در دوران بارداری

دهانه رحم هنوز بسته است | ورزش هایی برای دهانه رحم در دوران بارداری

دهانه رحم هنوز بسته است در دوران بارداری ، دهانه رحم محکم بسته شده است تا کودک متولد نشده در برابر میکروب ها قبل از ورود آنها محافظت شود. فقط در حدود هفته 39 بارداری ، دهانه رحم نرم و کوتاه می شود تا خود را برای زایمان آینده آماده کند. بنابراین ، وضعیت دهانه رحم نقطه شروع خوبی برای… دهانه رحم هنوز بسته است | ورزش هایی برای دهانه رحم در دوران بارداری

ورزش برای لیز خوردن دیسک در دوران بارداری

از آنجا که همه اقدامات درمانی به دلیل شرایط خاص ناشی از بارداری به یک اندازه مناسب نیستند ، تأکید ویژه ای بر تمرینات هدفمند است که می توانند در دوران بارداری نیز بدون هیچ مشکلی انجام شوند. این تمرینات مخصوص خانمهای باردار است و باید به تسکین ساختارهای آسیب دیده ، شل شدن… ورزش برای لیز خوردن دیسک در دوران بارداری

فیزیوتراپی | ورزش برای لیز خوردن دیسک در دوران بارداری

فیزیوتراپی فیزیوتراپی در صورت لیز خوردن دیسک در دوران بارداری نقش مهمی ایفا می کند. از آنجا که شرایط خاص بارداری گزینه های درمانی را محدود می کند ، فیزیوتراپی به ویژه اقدامات درمانی مختلفی را ارائه می دهد. اینها شامل برنامه های سرما و گرما ، درمان دستی ملایم ، ماساژهای آرامش بخش ، اقدامات تسکین دهنده و تمرینات پشتی هدفمند برای شل شدن و تقویت عضلات است. این… فیزیوتراپی | ورزش برای لیز خوردن دیسک در دوران بارداری

زایمان طبیعی یا سزارین؟ | ورزش برای لیز خوردن دیسک در دوران بارداری

زایمان طبیعی یا سزارین؟ اساساً نمی توان به طور کلی اظهارنظر معتبری در مورد اینکه آیا زایمان طبیعی یا سزارین در مورد لغزش دیسک در دوران بارداری مناسب تر است ، ارائه کرد. عوامل زیادی بر تصمیم موافق یا مخالف زایمان طبیعی تأثیر می گذارد ، بنابراین همیشه بهتر است… زایمان طبیعی یا سزارین؟ | ورزش برای لیز خوردن دیسک در دوران بارداری

لومباگو | ورزش برای لیز خوردن دیسک در دوران بارداری

لومباگو لومباگو اغلب در اثر یک حرکت خود به خودی و بی دقتی در قسمت فوقانی بدن ایجاد می شود. مخصوصاً هنگام بلند شدن سریع ، حمل بارهای سنگین یا چرخاندن قسمت بالای بدن. معمولاً این در ناحیه تحتانی ستون فقرات رخ می دهد و با یک درد چاقو و کششی مشخص می شود. افراد مبتلا بلافاصله هر گونه حرکتی را متوقف کرده و در یک نوع باقی می مانند… لومباگو | ورزش برای لیز خوردن دیسک در دوران بارداری

بلند کردن و حمل بارهای سنگین | بلند کردن و حمل برای پشت

بلند کردن و حمل بارهای سنگین قوانین نیز باید در اینجا رعایت شود. کاهش وزن در حمل و نقل. در هر صورت ، بار را به طور مساوی تقسیم کنید و بارها را از یک طرف حمل نکنید. در صورت وجود همیشه از وسایل کمکی استفاده کنید. جرثقیل ها باید برای نگهداری و در محل های ساخت و ساز در دسترس باشند. مورچه ها یا کامیون های بلند کننده می توانند… بلند کردن و حمل بارهای سنگین | بلند کردن و حمل برای پشت

بلند کردن و حمل برای پشت

در هر شرایطی نمی توان به راحتی در مورد بلند کردن و حمل به کمر فکر کرد و آن را در رویه های معمول زندگی روزمره ادغام کرد. هرچه سن فرد بالاتر می رود ، محافظت از کمر در برابر حرکات اشتباه و بارهای سنگین اهمیت بیشتری پیدا می کند. زمانی که آن را … بلند کردن و حمل برای پشت