جوراب ساق بلند فشرده سازی: برای ورزش خوب است؟

درمان فشرده سازی معمولاً به عنوان م componentلفه ای از درمان های پزشکی بیماری وریدی شناخته می شود. اما به طور فزاینده ، ورزشکاران پوشیده می شوند جوراب های فشرده سازی در حین ورزش ولی جوراب های فشرده سازی همچنین می تواند در طول مسابقات و ماراتن مشاهده شود. سوالی وجود ندارد ، همه این ورزشکاران از بیماری وریدی رنج نخواهند برد. اما چرا جوراب های فشاری در بین ورزشکاران اینقدر محبوب هستند؟ و جوراب ها چه اثراتی را برای دستیابی به دلخواه طراحی می کنند؟

ورزشی با جوراب های فشاری

روند جدیدی در ورزش در حال گسترش است. اما این بار این یک ورزش جدید نیست ، بلکه یک کمک ارتوپدی است که در حال جذب شدن است. ظاهراً از برترین ورزشکارانی استفاده کرده اند که الهام گرفته اند جوراب های فشرده سازی در تمرینات و همچنین چندین سال در مسابقات ، محبوبیت جوراب در میان ورزشکاران تفریحی نیز در حال افزایش است.

بارها و بارها می توانید در رسانه ها و انجمن های اینترنتی بشنوید و بخوانید که استفاده از جوراب های فشاری در ورزش می تواند رهبری به افزایش احتمالی عملکرد در نگاه اول ، این باور سخت است ، زیرا جوراب های فشاری به ناچار یکی از جوراب های پشتیبانی را در روز مادربزرگ یادآوری می کنند. اما نگاه همه چیز نیست. جوراب زنانه فشرده سازی در حال حاضر خود را با اثرات زیادی در بخش پزشکی ثابت کرده و یک جز component موفقیت آمیز در درمان های پزشکی است رگ منطقه.

برای جلوگیری از رگهای عنکبوتی و رگهای واریسی، استفاده از جوراب به خصوص در طول پروازهای طولانی و یا در طول بسیار محبوب است بارداری و یک مورد اضافی آب تشکیل در پاها همچنین در ورزش ، سهام فشرده سازی اثر را نشان می دهد.

جوراب های فشرده سازی از بازسازی پشتیبانی می کنند

از طریق جوراب فشاری ، یک فشار محلی به آن وارد می شود مچ پا. این فشار باعث رگ قطر باریک انقباض اجازه می دهد خون برای جریان سریعتر ، خطر تشکیل لخته های خون را به حداقل برسانید. مایعات بافت اکنون می تواند به داخل رگ ها جذب شود ، اما همچنین می تواند به راحتی تخلیه شود. در نتیجه ، پاها نمی توانند به همان اندازه ورم کنند ، آب از احتباس جلوگیری می شود و پاها بدون پوشیدن جوراب های فشاری در حین انجام کار ، چندین برابر سبکتر از حالت عادی احساس می کنند.

مزیت دیگر این است که خون به دلیل فشار جوراب فشاری بهتر جریان می یابد. این همچنین باعث می شود مواد مغذی بیشتری و اکسیژن به عضلات منتقل شود. اکسیژن سطح عضلات می تواند فعالیت را افزایش دهد ، به همین دلیل گفته می شود پوشیدن جوراب های فشاری نیز در صورت وجود باعث افزایش عملکرد می شود.

جوراب های فشاری: متخصصان در مورد تأثیر نظر ندارند

با این حال ، این موضوعی است که اغلب در بین متخصصان مورد بحث قرار می گیرد. با این حال ، جای بحث نیست که مچ پا مفاصل با پوشیدن جوراب های فشاری تثبیت می شوند ، که می تواند خطر آسیب های معمولی را در ورزش ، مانند پیچاندن مچ پا یا پارگی فیبرهای عضلانی ، به حداقل برساند. علاوه بر این ، جوراب های فشاری برای بازسازی عضلات مناسب هستند.

جوراب های فشاری به چهار کلاس مختلف تقسیم می شوند. بسته به کلاس ، آنها ماده متفاوتی دارند که می تواند فشار متفاوتی را به آن وارد کند مچ پا. برای استفاده در ورزش ، بسیاری از تولید کنندگان ارتوپدی دامنه جوراب های فشاری خود را گسترش داده و جوراب های ورزشی مخصوص خود را برای ورزش ارائه می دهند. با این حال ، باید اطمینان حاصل شود که جوراب های فشاری متناسب هستند پا به درستی.

در فروشگاه های لوازم پزشکی ، پاها اندازه گیری می شود و سپس جوراب ساق بلند مناسب انتخاب می شود. زیرا فقط در صورت موجودی فشرده سازی نیز جایگاه دقیق خود را در پا، می توان به اثرات دلخواه دست یافت.