پیشگیری
هیچ پیشگیری و پیشگیری واقعی از واژن وجود ندارد گرفتگی عضلات. واژن گرفتگی عضلات اغلب ناشی از تحریک حوادث هستند. این موارد همیشه نباید تجربه های شدید و آسیب زایی مانند تجاوز جنسی باشند.
حتی رابطه جنسی دردناک یا خشن معاینه زنان می تواند واژن را تحریک کند گرفتگی عضلات. البته توصیه می شود که مراقب بدن خود باشید و این را به وضوح از شریک زندگی خود بخواهید ، اما لزوما نمی توان از بروز گرفتگی های واژن جلوگیری کرد. تأثیری که می توانید در دلایل آلی داشته باشید ، مانند آندومتریوز یا عفونت ، نیز محدود است. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که در مورد ترس و شکایت احتمالی صحبت کنید و اقدامات فعال برای جلوگیری از یک دوره مزمن را انجام دهید.
بسیاری از خانم ها از گفتگو با پزشک متخصص زنان یا شریک زندگی خود شرم دارند ، به همین دلیل گرفتگی های واژن بارها و بارها اتفاق می افتد. با این حال ، هرچه زودتر این مشکل حل شود ، زودتر بروز می کند شرط قابل بهبود است
