مدت زمان
A گرفتگی واژن می تواند مدت زمان متفاوتی داشته باشد. واژن گرفتگی عضلات معمولاً رویدادهای کوتاهی هستند که به محض توقف یا توقف نفوذ فروکش می کنند. مدت زمان چند دقیقه بسیار معمول است.
در موارد بسیار نادر ، واژن گرفتگی عضلات می تواند مدت زمان طولانی تری طول بکشد یا در اواسط رابطه جنسی رخ دهد. اینجا هم، تمدد اعصاب روش ها یا حمام گرم معمولاً به راحت شدن گرفتگی کمک می کند. به ندرت انجام می شود گرفتگی عضلات ساعتها طول می کشد و بنابراین بسیار استرس زا است.
چگونه می توانید گرفتگی واژن را برطرف کنید؟
A گرفتگی واژن برای زن مورد نظر بسیار ناخوشایند است. اغلب منجر به درد و احساس ناخوشایند ترس و شرم. اگر در حین رابطه جنسی اتفاق بیفتد ، می تواند برای شریک زندگی نیز دردناک باشد.
اگر از گرفتگی واژن رنج می برید چه کاری باید انجام دهید؟ اگر به طور کلی از گرفتگی واژن رنج می برید ، باید با اعتماد به نفس با یک متخصص زنان مشورت کنید و مشکل را با آرامش توصیف کنید. بسیاری از زنان همان مشکلات را می دانند که هیچ کس نباید از آنها شرم کند.
همراه با متخصص زنان می توان علل را شناسایی کرد و یک برنامه درمانی تهیه کرد. در شرایط حاد اسپاسم واژن ، قبل از هر چیز باید فرد آرام باشد و سعی کند آرام نفس بکشد. ذهنی و همچنین جسمی تمدد اعصاب بسیار مهم است تا بتواند گرفتگی را آزاد کند.
یک حمام گرم یا یک نور ماساژ از ران یا پایین شکم نیز می تواند به شل شدن گرفتگی کمک کند و به طور فعال حواس شما را از آن منحرف کند. آیا گرفتگی باید در هنگام رابطه جنسی رخ دهد ، تمدد اعصاب در این مورد نیز بسیار مهم است. باید به وضوح و بدون شرمساری به شریک زندگی گفت که مقاربت دردناک است و واژن گرفتگی دارد.
در آغوش گرفتن و برخورد آرام نیز می تواند گرفتگی را تسکین دهد. در این شرایط باید رابطه جنسی متوقف شود. اگر این امکان وجود ندارد و شریک زندگی به معنای واقعی کلمه گیر کرده است ، بهتر است با یک پزشک تماس بگیرید.
منیزیم برای گرفتگی های واژن
منیزیم یک ماده معدنی است که عملکردهای مهمی در بدن انسان نیز انجام می دهد. آ منیزیم کمبود می تواند منجر به بی قراری ، گرفتگی عضلات و حتی شود آریتمی قلبی. به همین دلیل ، انجمن ها اغلب حاوی توصیه هایی برای شرکت در آن هستند منیزیم برای گرفتگی های واژن.
با این حال ، اثر منیزیم در این مورد بسیار مشکوک است. گرفتگی های واژن را معمولاً نمی توان با مصرف منیزیم درمان کرد ، زیرا بعید به نظر می رسد کمبود منیزیم دلیل آن باشد. دلایل آن ماهیت دیگری دارند و به سادگی با مصرف منیزیم برطرف نمی شوند.
