ظرافت و زیبایی بدن در حرکات سیال و هماهنگ نشان داده می شود. به عنوان مثال یک رقصنده باله کاملا بدن خود را کنترل می کند. او می داند که چگونه ماهیچه های خود را کنترل کند تا هر قسمت از بدن به یک تصویر ساختاری برای بیننده تبدیل شود. کل بدن برای انتقال یک جمله ، تعبیر بدون کلمات هدایت می شود. فضل را می توان در اشکال هندسی حرکات تجربه کرد. همه اینها از طریق تنش بدن امکان پذیر است. با این حال ، این نه تنها برای حرکات پیچیده بلکه به طور کلی برای یک بدن سالم نیز مقدماتی است.
تنش بدن چیست؟
تنش مناسب بدن باعث شنا ، صعود یا اسب سواری ، اسکی یا بازی می شود تنیس. با شروع تمرین به یک ورزش ، روش بارگیری عضلات به طور مساوی آغاز می شود. آگونیست ها و آنتاگونیست ها نیز بازیکنان و مخالفان عضلات هستند. در عضلات اندام مشخص است که پس از هر عمل (بلند کردن) یک واکنش (پایین آوردن ، پایین آوردن) به دنبال دارد. روی تنه ، عضلات قفسه سینه و شکم از نظر فیزیولوژیکی از کمر جدا نیستند. اگر صندوق عقب خم شد ، باید دوباره صاف شود. اگر فرد بنشیند ، بالاتنه به همان اندازه پایدار نگه داشته می شود و بنابراین توسط پشت و عضلات شکمی. نیروهایی که از خارج تهدید می کنند می توانند بدن را بچرخانند با یک نیرو مقابله می کنند. در بادهای شدید ، بدن پرانتز خودش در برابر این نیرو است. باد که توسط لباس تقویت می شود ، دستها و پاها را پاره می کند. تنش بدن وظیفه دارد که اطمینان حاصل کند که فرد سگک نمی زند یا زمین نمی خورد و در عین حال کیف را رها نمی کند ، به عنوان مثال. از زمانی که انسان میلیون ها سال پیش از نظر فیزیولوژیکی از نیاکان خود جدا شده است ، تنش بدن او سعی در تثبیت او در حالت ایستاده دارد.
کارکرد و وظیفه
بیش از 650 عضله بدن را به حرکت در می آورند ، بیشتر آنها را حرکت می دهند استخوان ها، به غیر از سوراخ های بینی ، لاله گوش یا اخم ، و همچنین عضلات شکمی. از سر تا انگشتان پا ، عضلات نیز فیزیوژنومی فرد را تعیین می کنند. از نظر آماری ، یک ورزشکار ظاهری متفاوت از یک کارگر ساختمانی یا یک طراح داخلی از خود نشان می دهد. تمام عضلات با هم بازی می کنند و شکل های معمولی را نشان می دهند. پاهای سینوسی در مقابل گوساله های ضخیم ، لاغر گردن در مقابل گاو نر گردن، استخوان های کشیده در مقابل برآمدگی ، انگشتان همیشه خمیده نشان دهنده بدن متفاوت است تنش. هنگام استراحت یا استراحت ، گروه های فوق الذکر دارای کشش اساسی خاصی از بافت عضلانی خود ، یعنی تون هستند. بدن در نوعی "تنش عملیاتی" با کار عادی سازگار می شود و در مراحل استراحت نیز از آن تقلید می کند. از نظر رفتاری از گذشته ما ، این را می توان با ضرورت زیر توضیح داد: مردم عصر حجر مجبور شدند بازی را تعقیب کنند ، به آن کمین کنند ، به آن دزدکی حرکت کنند یا از ارتفاع بیشتری توت را انتخاب کنند ، پوست را نرم کنند و اغلب به صورت نشسته خوابند. تنش اساسی عضلات همیشه باید به دلایل ایمنی وجود داشته باشد. فعل و انفعالات صحیح عضلات هنوز به بدن اجازه می دهد تعادل روی تخته بلند و همچنین روی طناب. با مهارت پا حرکات ، یک رقاص باله در پیروت باقی می ماند و از خطر سقوط فرار می کند. بدن مهارت رهگیری حرکتی (حتی حرکتی اشتباه) را کسب کرده است. تنش بدن مسئول یک پیشگیری موفق از حوادث است. رشته های جداگانه عضله توسط آنها رسیده و پیمایش می شود اعصاب. آنها یا از نخاع، یک نقطه تغییر برای واکنشهای ناخودآگاه اولیه ، یا از مغز. شوک الکتریکی در آنجا ایجاد می شود و عضلات با حرکتی که قبلاً در نظر گرفته شده به طور داوطلبانه پاسخ می دهند. اگر هوشیاری مختل نشود ، مانند فشار or شوک، عضله به اندازه کافی پاسخ می دهد. تنش مناسب بدن به ما امکان شنا ، صعود یا اسب سواری ، اسکی یا بازی را می دهد تنیس. با شروع تمرین به یک ورزش ، روش بارگیری عضلات به طور مساوی آغاز می شود. ماندن در فشار یا متناوب بارگیری و کشش بازوها و پاها در یک تکیه گاه جانبی باعث تقویت تمام عضلات ناحیه تنه می شوند. تنش بدنی تازه به دست آمده قادر است ناهماهنگی احتمالی ستون فقرات را اصلاح کند. ناراحتی به طور کلی کاهش می یابد ، تنش آزاد می شوند ، سردرد بدن کمتر می شود ، بدن کشیده می شود. با ظاهر جدید ، عزت نفس نیز رشد می کند.
بیماری ها و بیماری ها
سیستم هرمی در مغز حرکات پستانداران را کنترل می کند. در انسان ، به ویژه به خوبی توسعه یافته است و به راحتی از یک کالبد شکافی قابل تشخیص است مغز استخوان. اگر سوunction عملکردی در انتقال محرک ها وجود داشته باشد ، سلول های عصبی (اعصاب) به طور ناکافی سوئیچ کنید. ناحیه مربوط به عضلات مورد نظر کشیده می شود. تنش با علت متفاوت باعث ، به عنوان مثال ، درد در گردن و ناحیه شانه حالت یک طرفه ، به عنوان مثال ناشی از موقعیت نامطلوب جسم کار (صفحه در ارتفاع اشتباه) ، فشار یک طرفه را به ستون فقرات وارد می کند. عوامل مختلفی می تواند وجود داشته باشد رهبری به تصویر بالینی اختلال تبدیل تنش و دائمی فشار در اینجا ذکر شود در دفاع عمدی در برابر محرکهای حمله کننده ، که به عنوان خطرناک طبقه بندی می شوند ، بدن اقدام به پرش می کند. بدن به جای پاسخ کلامی ، با انقباض بی صدا پاسخ می دهد. این می تواند محرک شوک های بعدی ، عصبانیت و احساس گناه عمیق باشد. در سخت ترین حالت ، هویت (من چه هستم؟) و مهارت های حرکتی (چگونه اکنون حرکت می کنم؟) کاملاً از هم دور می شوند. بیمار حرکاتی انجام می دهد که کاملاً متناسب با شرایط نیست. بیش از نیمی از افراد حداقل برای مدت کوتاهی از یک اختلال روان تنی رنج می برند ، که اختلال سوماتوفرم نیز نامیده می شود. در اینجا ، حالت استراحت به ارتفاعاتی که اجازه می دهد افزایش می یابد درد احساس می شود بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی ، که از قدیم الایام در طب عامیانه شناخته شده اند ، بر اساس فشار نادرست ، یعنی عضلات یک طرفه است. تنش و در نتیجه ، به عنوان مثال ، بازگشت درد یک نتیجه هستند اگر عضلات تنش داشته باشند ، بافت نرم است روماتیسم تهدید می کند. آرتروز به اشتباه بارگذاری شده است مفاصل و دیسک های فتق شده نیز می توانند رهبری به درد مزمن. درمان های فیزیوتراپی در این موارد در جهت بازیابی تنش بدن است.
