تمرینات
اولین تمرین قرار دادن یک دست زیر چانه و فشار دادن آن در برابر مقاومت دست است. چانه باید صاف باقی بماند ، لب ها کمی باز و فک شل باشد. اکنون تنش برای چند ثانیه حفظ شده است.
پس از یک استراحت کوتاه ، تمرین باید چند بار تکرار شود. برای یک تمرین دیگر دهان بسته است و زبان جمع شده و تا آنجا که ممکن است محکم در برابر آن فشار داده شود کام. اگر شما یک انگشت در زیر چانه ، شما متوجه تنش در عضلات کف کف می شوید دهان.
این تمرین نیز باید چندین بار تکرار شود. تمرین دیگر شامل کشیدن لب ها به سمت داخل (مانند پیرمردی بدون دندان) و سپس کشیدن گوشه های لب است دهان به سمت دندانهای آسیاب تنش در گردن عضلات بلافاصله قابل مشاهده است.
اکنون دهان به آرامی به طور متناوب باز و بسته می شود. حتی بیرون کشیدن زبان تا آنجا که ممکن است و نگه داشتن آن برای یک دقیقه می تواند یک تمرین موثر باشد. برای همه تمرینات انجام آنها به طور منظم و چند بار بسیار مهم است. بهتر است تمرینات را چند بار در روز در این بین انجام دهید تا پس از چند هفته به نتیجه قابل مشاهده برسید.
برای همراهی چه کاری می توانید انجام دهید
علاوه بر اقدامات حمایتی ورزش در برابر چانه دو، یک سبک زندگی سالم مهمترین است. بیش از هر چیز باید به نوعی از نوسانات شدید وزن خودداری کرد تا ساییده نشود بافت همبند. مقدار کافی نوشیدنی اطمینان حاصل می کند که بافت همبند پر شده است و شل و ول نیست. یک عامل محافظ کافی در برابر آفتاب از زودرس جلوگیری می کند پیری پوست با چین و چروک های کوچک در گردن.
لیپولیز تزریقی
اگر تمرینات نشان داده شده به موفقیت مطلوب نرسیده و بیمار از عمل امتناع ورزد ، لیپولیز تزریق (به اصطلاح "تزریق چربی") نوعی راه حل متوسط به عنوان یک روش کم تهاجم است که در 90٪ موارد نتایج خوبی به دست می آورد. مخلوطی از زیر گروههای مختلف فسفولیپید موجود در سرنگ از دانه های سویا استخراج شده و برای استفاده پزشکی آماده می شود. در اصل ، این ماده فعال برای بیش از 50 سال استفاده شده است ، عمدتا در جراحی ، برای جلوگیری از به اصطلاح "چربی" آمبولی"(این اصطلاح به خطری گفته می شود که در حین انجام عمل چربی از مغز استخوان، به عنوان مثال ، وارد جریان خون می شود و از اهمیت حیاتی جلوگیری می کند خون عروق). که در لیپولیز تزریق، ماده فعال به عنوان استفاده بدون برچسب استفاده می شود ، به این معنی که تصویبی برای این منظور وجود ندارد.
لیپولیز تزریقی یک روش سرپایی است که تحت انجام می شود بیهوشی موضعی. بعد از ضدعفونی و بیهوش شدن منطقه مورد نظر ، ماده فعال به داخل تزریق می شود بافت چربی با سرنگ نازک در این مرحله ، سلولهای چربی اضافی تحلیل می روند و چربی آزاد شده در سلول متابولیزه می شود کبد.
بنابراین ، لیپولیز تزریق به طور کلی برای افراد با وزن طبیعی که دارای مناطق مشکل هستند مناسب است ، اما برای کاهش وزن مناسب نیست. بی مهری غبغب مکانی است که اغلب برای لیپولیز تزریق استفاده می شود و مناسب است. اگر غبغب از طریق یک سبک زندگی سالم یا از طریق تمرینات توصیف شده از بین نمی رود ، لیپولیز تزریق می تواند به کاهش بیش از حد کمک کند بافت چربی روی چانه و بافت زیر چانه را محکم کنید. با توجه به ارائه دهندگان این روش درمانی ، کاهش محیط از 2 تا 4 سانتی متر (بسته به قسمت بدن و پاسخ فردی) ممکن است.
