تغییرات ناخن ها به دلیل کمبود آهن
آهن در تعدادی از فرایندهای متابولیک و در نتیجه در بازسازی و رشد سلول ها نقش دارد. به خصوص ناخن های دست در زندگی روزمره در معرض استرس زیادی قرار دارند. اگر سلول ها به اندازه کافی آهن نداشته باشند ، سلول ها نمی توانند به سرعت خود را تجدید کنند.
ناخن ها شکننده شده و خرد یا شکسته می شوند. شیارهای ناخوشایند و لکه های سفید نیز می توانند ایجاد شوند. با این حال ، تغییر در ناخن ها نیز می تواند دلیل این امر باشد منیزیم or کلسیم کمبود و علائم کاملاً مشخصی از آن نیستند فقر آهن. با این حال ، اگر خستگی اضافی یا کاهش عملکرد رخ دهد ، خون آزمایشات باید ترتیب داده شود.
گوشه های دهان ترک خورده با کمبود آهن
گوشه های ترک خورده از دهان به اصطلاح gohnrhagades دهان می تواند نشان دهنده یک باشد فقر آهن. در اینجا آهن نقش مهمی در فرآیندهای متابولیکی دارد. آهن باعث بازسازی پوست می شود.
اگر سد پوست دست نخورده باشد ، خشک می شود ، نازک می شود و به داخل آن می رود دهان، به عنوان مثال در گوشه دهان. ترک های کوچک معمولاً بسیار دردناک بوده و به دلیل واکنش های التهابی موضعی کمی قرمز می شوند. گوشه دهان بثورات می توانند دلایل دیگری نیز داشته باشند ، مانند دیابت, کمبود ویتامین or تب خال. در اینجا نیز باید به علائم دیگر مرتبط با آن توجه شود فقر آهن.
ریزش مو به دلیل کمبود آهن
به دلیل رشد و بازسازی کند سلول ، نه تنها ناخن ها و پوست بلکه همچنین مو شکننده ، کسل کننده و شکننده می شود. کمبود طولانی مدت آهن می تواند همراه باشد ریزش مو. سلولهای مو ریشه خیلی سریع تقسیم می شود و به منبع بهینه مواد مغذی و عناصر کمیاب بستگی دارد. اگر این مورد نیست ، مو ریشه ها می میرند و موهای آسیب دیده می ریزند.
