برج میزان یک حالت روانی است که با عدم تحریک و هیجان مشخص می شود. فرد متعادل کمتر از فرد نامتعادل از اضطراب و پرخاشگری ناراحت می شود.
تعادل چیست؟
تعادل یک حالت روانی است که با عدم تحریک و هیجان مشخص می شود. دامنه احساسات انسان گسترده و مستعد ابتلا به بسیاری از اختلالات است. طیف عاطفی افراد متعادل بسیار متعادل است. هیچکدام از احساسات تحت تأثیر تأثیرات زیاد قرار نمی گیرند. در عوض ، دنیای عاطفی افراد آرام با عشق به سمت خود و دیگران هدایت می شود. حالت ذهنی نیز بیانگر اعتماد به نفس است. یک حالت متعادل روانی به ویژه در پی یک جامعه عملکرد گرا اهمیت ویژه ای پیدا می کند ، زیرا افراد بیشتری به دنبال راه های فرار هستند فشار به دام انداخته و به آرامش درونی بیشتری دست یابید. برج میزان غالباً با رضایت بیشتر برابر می شود ، اما معنی آن همان نیست. برج میزان تحت تأثیر عوامل داخلی و خارجی است. از طریق تکنیک های مختلفی که می توان آموخت ، افراد نامتعادل می توانند به آرامش درونی بیشتری دست یابند. تعادل به دلیل عدم اعتماد به نفس و طرد شدن از خود اژدر می شود. ترس از طرد شدن توسط دیگران ، مردم را بی قرار و ناامن می کند.
کارکرد و وظیفه
تعادل ذهنی حالتی است که بسیاری از مردم آرزو می کنند اما دستیابی به آن اغلب دشوار است. همه ما می خواهیم که بتوانیم عملی را پیدا کنیم راه حل به مشکلات نگاه کنید و با خوش بینی به آینده نگاه کنید. هر شخصی یک عملکرد شخصی دارد و فشار حد ، بنابراین معیارهای که رهبری تا تعادل بیشتر از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است. مردم ممکن است بتوانند در برابر سطح بالاتری مقاومت کنند فشار برای چند روز ، اما این نباید دائمی باشد شرط. ارزیابی یک موقعیت است که احساس ایجاد می کند. معمولاً این دیدگاه خود ما درمورد چیزهایی است که باعث می شود ما ناامید ، عصبانی ، افسرده یا غیر از این احساس آرامش کنیم. مانند دیگر حالات عاطفی ، خونسردی نیز در ذهن شروع می شود. خنک نگه داشتن سر حتی در شرایط دشوار یکی از مطلوب ترین اهداف وجودی انسان است. در طولانی مدت ، عدم تعادل منجر به شکایات جسمی و روحی از انواع مختلف می شود. افراد بدون اقدام آگاهانه به تعادل نمی رسند. کسانی که این ثبات را به ارث نبرده اند یا نتوانسته اند آن را بدست آورند ، سریعتر دچار استرس می شوند. اعتماد به نفس و خوش بینی به تعادل بیشتر ذهنی شما کمک می کند. افراد با اعتماد به نفس در صورت عدم موفقیت شخصاً از خود س questionال نمی کنند بلکه نتیجه را با توجه به شرایط در نظر می گیرند. افرادی که احساس رحمت دیگران نمی کنند اما می دانند که از بسیاری جهات می توانند بر وضعیت زندگی خود تأثیر بگذارند ، احساس قویتر و در نتیجه آرامش بیشتری می کنند. عدم تعادل عاطفی قدرت خود ترمیم را محدود می کند و منجر به از دست دادن انرژی حیاتی می شود. در این زمینه ، مردم دوست دارند صحبت در باره تعادل زندگی کاری. این تلاش برای ایجاد تعادل بین زندگی خصوصی و زندگی کاری است. برای سالم ماندن در طولانی مدت ، هر دو حوزه زندگی باید متعادل باشند. کسانی که خود را در یک وضعیت زندگی نامتعادل می بینند ، اغلب این کار را به عملکرد خود در محل کار منتقل می کنند ، که می تواند عواقب سختی را به دنبال داشته باشد.
بیماری ها و شکایات
تعادل را می توان از طریق بسیاری از روش ها به دست آورد. ابتدا باید علت عدم تعادل را جستجو کرد. در صورت لزوم ، عوامل مختلفی باید در نظر گرفته و با آنها برخورد شود. علائم استرس باید به موقع درمان شود ، زیرا استرس دائمی باعث بیماری می شود. افراد نامتعادل علائم روحی و جسمی را نشان می دهند. آنها از احساسات منفی مانند عدم امنیت ، ترس ، حسادت ، حسادت ، پرخاشگری و مشکلات در برخورد با دیگران رنج می برند. همه آنها منادی بیماریهای ارگانیک هستند ، زیرا بدن نمی تواند آنها را به طور دائمی جبران کند و بنابراین در آن خود را نشان می دهند. در مورد استرس طولانی مدت ، کورتیزول سطح برای همیشه در سطح بالا است. هورمون استرس موجب خستگی و احساس ناتوانی می شود. ثابت شده است که برای همیشه بالا است کورتیزول سطح آسیب می رساند خون عروق و می تواند رهبری به ضربه و قلب حمله کردن بنابراین ، کاهش استرس امری حیاتی است. کسانی که تعادل خوبی بین زندگی خصوصی و شغلی را تضمین می کنند ، در طولانی مدت خود را از نظر روحی و جسمی سالم نگه می دارند. هرچه استرس و حالت خستگی زودتر مشاهده شود ، می توان آنها را بهتر درمان کرد. به ویژه در محل کار ، اطمینان از تعداد مناسب وظایف و فضای کافی برای مانور مهم است. تعادل را می توان از طریق فعالیت نیز بدست آورد. افرادی که به طور منظم ورزش می کنند معمولاً نسبت به افراد کند کس احساس بهتری دارند ، زیرا ورزش شادی را آزاد می کند هورمون. رها کردن افکار محرک استرس روش دیگری برای آرامش بیشتر است. آگاهی از نقاط قوت و ضعف خود و پذیرفتن مواردی که قابل تغییر نیستند ، راهکارهای مفیدی در برابر استرس منفی است. احساس عدم توانایی انجام اقداماتی تعیین شده توسط خود عامل اصلی استرس است. کسانی که چالش را نه به عنوان یک تهدید بلکه به عنوان فرصتی برای یادگیری می دانند ، می توانند کنترل زندگی خود را دوباره بدست آورند ، زیرا آرامش برای سلامت، در حالی که استرس مداوم می تواند امید به زندگی را کاهش دهد. از طریق مدیریت بهتر زمان ، ورزش ، مدیریت استرس و روش های پیشگیری از استرس ، ایجاد آرامش بیشتر. تجسم ، طب سوزنی و بسیاری از روشهای دیگر می توانند بر احساسات فرد تأثیر بگذارند به گونه ای که تأثیر مثبتی داشته باشند. به این ترتیب ، تعادل در همه موقعیت های زندگی حاصل می شود ، این یک پیش شرط مهم برای سلامتی و حفظ سلامتی است. روش های تمدد اعصاب, تنفس تکنیک ها و تفکر کمک به رسیدن به تعادل. هدف گذاری شده تنفس هزاران سال است که یک روش ثابت شده برای کاهش استرس است. عمیق تنفس ضربان نبض را کاهش می دهد و یک افزایش را عادی می کند قلب نرخ. افراد می توانند روش های مختلفی را امتحان کنند ، زیرا همه چیز به یک اندازه همه را خشنود نمی کند. با این حال ، همه می توانند و باید با امید در این مسیر قدم بگذارند ، زیرا افراد آرام می توانند راحت تر با شرایط سخت کنار بیایند و بهتر با خواسته های جامعه کنار بیایند. بنابراین ، افراد با خونسردی رفتار ، کیفیت زندگی بیشتری پیدا می کنند.
