تشخیص
آیا اسهال ناشی از افزایش است منیزیم غلظت را می توان با آزمایش های ساده آزمایشگاهی تعیین کرد. با گرفتن یک خون نمونه می توان بررسی کرد که چقدر بالا است منیزیم محتوای موجود در خون در واقع است. افزایش عرضه منیزیم همچنین باعث افزایش غلظت در خون.
این را می توان به وضوح توسط خون نتایج. با این حال ، اگر غلظت منیزیم افزایش یابد ، نمی توان به طور قطعی گفت که آیا این به دلیل افزایش مصرف منیزیم از غذا یا قرص است. کاهش دفع منیزیم نیز می تواند دلیل این امر باشد. منیزیم عمدتا از طریق ادرار دفع می شود و افزایش غلظت منیزیم با مصرف منیزیم به طور مداوم کم یا طبیعی می تواند نشان دهنده یک اختلال عملکرد در کلیه ها باشد. در این حالت باید مراحل تشخیصی بیشتری برداشته شود.
چگونه می توان از اسهال بعد از منیزیم جلوگیری کرد؟
توجه به مقدار منیزیم موجود در آن بسیار مهم است. در بیشتر موارد ، متعادل ، سالم رژیم غذایی می تواند منیزیم را حفظ کند تعادل و فقط به ندرت منجر به افزایش یا کاهش غلظت منیزیم در بدن می شود. غذاهایی که منیزیم زیادی دارند شامل آجیل ، محصولات غلات سبوس دار و حبوبات است.
برای مقابله با کمبود احتمالی منیزیم ، ابتدا باید سعی کنید مقدار بیشتری از این محصولات غذایی را مصرف کنید. اگر برعکس ، مقدار زیادی منیزیم مصرف کرده است ، باید از مصرف آنها خودداری کرد. منیزیم مصنوعی ، به عنوان مثال به صورت قرص ، نیز باید در صورت اسهال خودداری شود یا حداقل کاهش یابد.
آیا کمبود منیزیم می تواند باعث اسهال شود؟
کمبود منیزیم اغلب از طریق علائم بسیار مشخصی بروز می کند. این شامل عضله است گرفتگی عضلات، خستگی و اسهال. اسهال با این حال اغلب ثابت نیست ، اما به طور متناوب با اتفاق می افتد یبوست و تهوع.
هر کسی که به دلیل کمبود منیزیم موجود از اسهال رنج می برد ، باید بخاطر داشته باشد که در اثر اسهال ، منیزیم به میزان کمی جذب جریان خون می شود ، این کمبود بیشتر می شود. اگر چندین مورد از این علائم رخ دهد و کمبود منیزیم دلیل احتمالی آن باشد ، باید کمبود آن اصلاح شود ، زیرا کمبود آن می تواند منجر به عوارض جدی شود. مثلا، آریتمی قلبی، کاهش هوشیاری یا حتی کاهش شدید وزن می تواند باعث شود. علائم کمبود منیزیم؟