La مچ پا مفصل در معرض آسیب هایی مانند رگ به رگ شدن یا ضایعات رباط است. از آنجا که امروزه این آسیب ها بسیار رایج است ، مهم است که یک ابزار درمانی مناسب برای درمان وجود داشته باشد مچ پا صدمات. یکی از این ابزارهای درمانی محافظه کارانه ، مچ پا بانداژ
بانداژ مچ پا عملکردهای مختلفی را برآورده می کند: از یک طرف باعث تسکین می شود و همزمان مچ پا را تثبیت می کند. اثر تثبیت کننده به ویژه در بی ثباتی رباط های حاد و مزمن مهم است. علاوه بر این ، یک باند محافظت می کند مفصل مچ پا و تحریک ناشی از حوادث آسیب زا یا بعد از عمل را برطرف می کند.
تورم همزمان مفصل مچ پا همچنین می تواند توسط باند درمان و کاهش یابد. با وجود اثر فشاری برای تثبیت ، یک باند مچ پا دامنه حرکت عمومی را تا حدی محدود نمی کند که منجر به محدودیت شود. همچنین قابل ذکر است عملکرد تنظیم حرارتی ، که همچنین می تواند برای رفع نیازهای باند مچ پا مورد استفاده قرار گیرد.
مواد باند باید به گونه ای انتخاب شود که خاصیت تنفس داشته باشد. از آنجایی که ساپورت مچ پا اغلب در حین ورزش پوشیده می شود ، باید عرق بتواند به هوا برود تا عضلات مچ پا زیر تکیه گاه سرد نشود. در عین حال ، مقدار مشخصی از ذخیره گرما مفید است ، زیرا برای این کار خوب است خون گردش خون و از بهبودی پشتیبانی می کند.
علاوه بر قابلیت تنفس ، سازگاری پوست نیز مهم است. یک ویژگی با کیفیت نیز خاصیتی است که از آن می توان به راحتی مراقبت کرد. به خصوص هنگام انجام ورزش ، باند بعد از چند بار پوشیدن عرق می کند و بنابراین باید ماده ای داشته باشد که به راحتی با ماشین لباسشویی تمیز شود.
حتی پس از چندین بار شستشو ، مواد هنوز باید انعطاف پذیر و کشسان باشد. علاوه بر این ، دقت متناسب بودن مهم است ، که معمولاً توسط ماده الاستیک و انعطاف پذیر باند مچ پا اطمینان می یابد. به منظور جلوگیری از نقاط فشار ، به ویژه با تکیه گاه های جدید مچ پا ، مراقبت از این است که لبه ها آنقدر خوب به پایان رسیده باشند که در انتها برش نخورند یا پیچ نخورند و در نتیجه نقاط فشار ایجاد نمی شوند.
علاوه بر این ، مهم است که مواد به شدت متناسب باشند ، بنابراین راحتی پوشیدن مربوطه در کفش های ورزشی نیز تضمین می شود و شما می توانید بدون نیاز به تغییر اندازه کفش ، کفش های ورزشی معمولی خود را بپوشید. یک مزیت بزرگ باند مچ پا این واقعیت است که می تواند پا را هنگام پوشیدن کاملاً بارگیری کند و بنابراین محدودیتی ندارد. ضرورت استفاده از بند بند می تواند به دلایل مختلفی باشد.
صدمات رباط ها اغلب به دلیل اعوجاج در بدن رخ می دهد مفصل مچ پا، یعنی کشش بیش از حد رباط ها که منجر به کشیدگی یا فشرده سازی می شود. گاهی اوقات کافی است که قانون PECH، یعنی استراحت ، یخ ، فشرده سازی و پشتیبانی زیاد. با این حال ، هنگامی که یک رباط پاره می شود ، همچنان می توان محافظه کارانه پیش رفت ، اما مچ پا باید با ارتز بی حرکت شود یا با مچ بند ثابت شود.
استفاده از باند الاستیک ، خصوصاً در صورت عدم ثبات مزمن رباط ، منطقی است ، به خصوص اگر پاسخی به بازسازی رباط جراحی وجود نداشته باشد. عملکرد باند در صورت a رباط پاره شدهبه عنوان مثال بعد از یک ضربه پیچشی ، جلوگیری از حرکات هنگام پیچ خوردن رباط است. حتی اگر علت آن ناپایداری رباط ها باشد ، باند برای محدود کردن این حرکات است.
جدا از دلایل پیچ خوردگی ، بی ثباتی یا اعوجاج ، تصاویر بالینی مانند آرتروز or آرتروز با بریس مچ پا نیز قابل درمان است. بعد از جراحات حاد ، از باند مچ پا غالباً به عنوان پشتیبان توان بخشی استفاده می شود ، زیرا به مفصل مچ پا اجازه می دهد تا به آرامی اما مطمئناً به حالت اولیه خود برگردد و از آن محافظت کند. این باند همچنین به تحریک ناشی از ضربه کمک می کند.
با این حال ، بند مچ پا را می توان برای اهداف پیشگیری نیز استفاده کرد. هدف تهیه ساختارهای رباطی مفصل مچ پا با نوعی هدایت و تثبیت همزمان است. با جذب حرکات تند یا به حداقل رساندن نیروها نمی توان از صدمات جلوگیری کرد اما بعید به نظر می رسد.
استفاده از تکیه گاه خطر یک ضربه پیچشی (اصطلاحاً) را کاهش می دهد فتنه ضربه) به ویژه ، از آنجا که پشتیبانی رباط ها را تثبیت می کند. بریس مچ پا همچنین می تواند به عنوان نوعی "شوک جاذب ”.به طور کلی ، ورزش های خاصی مانند پا ، والیبال ، دست و بسکتبال خطر آسیب دیدگی مچ پا را افزایش می دهد. ورزش های پرخطر با تغییر سریع و ناگهانی جهت و توقف های ناگهانی مشخص می شوند ، که مخصوصاً برای آنها فشار آور است مفاصل و ساختارهای رباط همراه.
با این حال ، غیر معمول نیست که دونده های معمولی به باند مچ پا نیاز دارند. این ممکن است به این دلیل باشد که بعضی اوقات مبتدیان به دلیل ضعف کفش و زیاد بودن بار ، به پاهای خود آسیب می رسانند و در نتیجه باعث ایجاد مشکل در ساختار رباط مچ پا و حتی بی ثباتی می شود. می توان کل مسئله را بوجود آورد در حال اجرا خیلی سریع ، راه رفتن روی زمین ناهموار (خطر پیچ خوردگی به ویژه در اینجا زیاد است) و عدم وجود آن کشش یا گرم شدن به همین دلیل ، ورزشکارانی که احساس بی ثباتی در مفصل مچ پا دارند اغلب در حالی که از باند مچ پا استفاده می کنند آهسته دویدن. استفاده از بانداژ مچ پا ، هم به عنوان یک اقدام پیشگیرانه و هم بعد از جراحات ، می تواند آسیب ها را کمتر کند و همچنین بر روند بهبود تأثیر مثبت بگذارد.
