orthorexia مربوط به اختلالات خوردن است ، اما نه شناخته شده است و نه اغلب تشخیص داده می شود. افراد مبتلا تمایل آشکاری دارند که همیشه تا حد ممکن سالم غذا بخورند.
orthorexia چیست؟
مدت ارتوپراکسي از کلمات یونانی "orthos" و "orexis" برای "درست" و "اشتها" گرفته شده است. برخلاف سایر اختلالات خوردن ، ارتوپراکسي روی مقدار غذا تمرکز نمی کند بلکه بیشتر روی کیفیت آن تمرکز می کند. افراد مبتلا منحصراً به دنبال غذاهایی هستند که آنها را سالم می دانند. مشغله آشکار با غذا و مطالعه ارزشهای غذایی نیز بخشی از تصویر بالینی است. همه این الگوهای رفتاری ارتورکسیا یک ویژگی اجباری دارند.
علل
مشابه بی اشتهایی عصبی ، علت اصلی ارتورکسیا یک نیاز شدید برای کنترل در نظر گرفته می شود. مبتلایان بیشتر زنان جوان از طبقات تحصیلات عالی هستند که به ندرت کمال گرایانه نیستند. بسیاری از مبتلایان به orthorexia با کنترل قوی بر خود ، کنترل کنترل در منطقه دیگری از زندگی را جبران می کنند رژیم غذایی. این باعث افزایش عزت نفس آنها می شود و بسیاری از اضطراب های روزمره را از بین می برد. اغلب ، سختگیرانه رژیم غذایی با هدف کاهش وزن ، نقطه ورود به orthorexia است ، زیرا در طی آن ، مبتلایان از توانایی کنترل و شکل دادن به بدن خود لذت می برند.
علائم ، شکایات و علائم
مبتلایان به orthorexia با وسواس بر روی غذای با کیفیت خوب فیکس می شوند. از غذاهای ناسالم تا حد امکان کاملاً اجتناب می شود. در نتیجه ، افکار افراد مبتلا چندین ساعت در روز نه تنها حول غذاهای مختلف و برنامه ریزی وعده های غذایی آنها ، بلکه همچنین در مورد چگونگی جلوگیری از خوردن غذاهایی که ظاهراً ناسالم هستند ، می چرخد. مبتلایان معمولاً برای انتخاب غذای خود جداول تغذیه ای را مطالعه می کنند یا بررسی می کنند ویتامین و محتوای معدنی یکسان با استفاده از جداول کتاب ها یا اینترنت. آنها همیشه در جستجوی غذاهای جدید و حتی از نظر غذایی بسیار ارزشمند هستند و برای به دست آوردن این غذاها همه تلاش خود را می کنند. این می تواند اشکال پوچی مانند سفارش از منابع انتخاب شده ، به عنوان مثال از فروشگاه های آنلاین ویژه داشته باشد. نه تنها میزان کالری و همچنین میزان آن توزیع مواد مغذی درشت نقش دارند. همچنین با وجود عناصر غذایی خرد هنوز نگران کننده نیست. به ویژه اگر مواد غذایی در رسانه ها وجود داشته باشد ، از آنجا که این مواد به عنوان مثال در گروه krebserregend یا بالاتر از حد متوسط با آلاینده هایی مانند سموم دفع آفات طبقه بندی می شوند ، بیماران مرتباً از آنها اجتناب می کنند. هنگام غذا خوردن ، افراد مبتلا همیشه به دقت در مورد ارزش های غذایی غذاهای انتخاب شده فکر می کنند و اغلب همچنین در مورد اینکه چگونه می توانند وعده های غذایی خود را حتی سالم کنند ، فکر می کنند. بنابراین ، آنها دیگر نمی توانند از غذا به صورت آرام لذت ببرند.
تشخیص و روند بیماری
ارتورکسیا اغلب شناخته نشده است زیرا بسیاری از پزشکان تمایل به غذا خوردن سالم را به عنوان یک مد زودگذر رد می کنند. علاوه بر این ، برخی از پزشکان ارتورکسیا را امری تلقی نمی کنند اختلال در غذا خوردن در نوع خود ، بلکه یک امر مشترک است اختلال وسواس فکری. همچنین ، از آنجا که طبقه بندی ارتورکسیا هنوز از هیچ معیار مشخصی پیروی نمی کند ، بنابراین تشخیص آن دشوار است. پیامدهای ارتورکسیا هم در سطح جسمی و هم در سطح روانشناختی رخ می دهد. به دلیل محدودیت شدید غذاهای "مجاز" ، تجربه غیر قابل توجهی غیر معمول نیست سوء تغذیه همچنین کم وزن. این می تواند با شکایت های مختلفی مانند بی حالی ، اختلالات خواب, غلظت مشکلات یا کاهش توانایی برای انجام و کار تحت فشار. روان همچنین می تواند به شدت از orthorexia رنج ببرد. علاوه بر عدم لذت از غذا خوردن به طور کلی ، مبتلایان اغلب خود را از محیط خود جدا می کنند. افکار می توانند به مدت چند ساعت در روز حول مصرف غذا بچرخند. یک وعده غذایی گاه به گاه با هم دیگر نمی تواند در اشکال شدید ارتورکسیا برگزار شود ، مگر اینکه مبتلایان قبلاً گزینه های غذایی ارائه شده یا حتی غذای خود را به طور گسترده بررسی کرده باشند. غالباً افرادی که از ارتورکسیا رنج می برند سعی می کنند هم نوعان خود را به سلامتی ظاهراً سالم تبدیل کنند رژیم غذایی. بینش برای این واقعیت که رفتارهای غذایی آنها از قبل آسیب شناختی است ، از این رو از دست می رود. چنین الگوهای رفتاری می تواند رهبری به انزوای خود بیمار از بیماران.
عوارض
ارتورکسیا بر روان و همچنین بدن تأثیر منفی می گذارد. معمولاً بیماران از یک رنج می برند اختلال در غذا خوردن به علت orthorexia. این اختلال در غذا خوردن تأثیر بسیار منفی بر کیفیت زندگی بیمار دارد و همچنین می تواند رهبری به ناراحتی اجتماعی قابل توجهی در بیشتر موارد ، این منجر می شود سوء تغذیه و همچنین علائم کمبود. اینها می توانند رهبری به علائم دیگر به همین ترتیب ، ارتورکسیا به ندرت منجر به کاهش شدید وزن می شود. در موارد شدید ، افراد مبتلا همچنین می توانند هوشیاری خود را از دست دهند. علائم روانشناختی گاهی منجر به اختلالات شخصیتی یا اختلال وسواس فکری. افسردگی یا سایر ناراحتی های روانی نیز می تواند در نتیجه این بیماری رخ دهد. در موارد شدید ، افراد مبتلا به درمان در یک کلینیک بسته بستگی دارند. غلظت اختلالات یا اضطراب نیز می تواند به دلیل ارتورکسیا رخ دهد. درمان معمولاً با یک روانشناس صورت می گیرد. اما در موارد سرپایی ، درمان بستری ضروری است. عوارض رخ نمی دهد. با این حال ، هر درمانی منجر به موفقیت نمی شود. در بسیاری از موارد ، درمان نیز تنها پس از یک دوره زمانی طولانی شروع می شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
علاقه طبیعی به غذای سالم ارزش بیماری ندارد. همچنین علاقه شدید و یک طرفه ای که قرار است مورد بهره برداری حرفه ای قرار گیرد نیز وجود ندارد. جایی که دشوار می شود این است که مبتلایان با وسواس بر روی سلامت ارزش غذا بسیاری از ارتورکسی ها قوانین سختی را درباره آنچه خورده می شود و چه چیزی نمی خورند به خود تحمیل می کنند. عامل تمایز بین orthorexia و رفتار خفیف بی نظمی آسیب شناسی منافع است. در مورد صفات آسیب شناختی و وسواس ، فرد مبتلا به دلیل اختلال در غذا خوردن به پزشک تعلق دارد. متناوباً ، او می تواند به یک مرکز تخصصی اختلالات خوردن مراجعه کند ، جایی که افراد بی نظم غذا از روانشناسی مراقبت می کنند. بحث در مورد ارتورکسیا عصبی بحث برانگیز است زیرا انتقال بین یک علاقه شدید و صفات پاتولوژیک اغلب سیال است. وگان ها یا طرفداران سرخپوشان نیز در رفتار غذا خوردن سازگاری خاصی نشان می دهند. در نتیجه برخی از آنها آمادگی مبلغین را برای مبارزه قوی می کنند. لازم نیست که یک مقدار بیماری این را داشته باشد. اگر بیماری مربوط به رفتارهای خود رنج ببرد و با این وجود متوقف نشود ، ارزش بیماری داده می شود. در این حالت فرض بر این است که علاقه بیش از حد به غذای سالم سایر مشکلات روحی را برتری می بخشد. اینکه آیا ارتورکسیا در واقع یک اختلال خوردن است یا یک استراتژی اجباری یا اعتیاد آور برای منحرف کردن خود از سایر مشکلات باید به طور جداگانه توسط یک متخصص پزشکی ارزیابی شود.
درمان و درمان
هدف از درمان برای ارتورکسیا کمک به مبتلایان است که رابطه طبیعی و آرام خود را با غذا بدست آورند. در حین روان درمانی، مبتلایان یاد می گیرند غذاهای ناسالم را به زندگی روزمره خود برگردانند ، که در طی این اختلال در خوردن از آن اجتناب کرده اند. مواد غذایی دیگر نباید منحصراً با توجه به ارزش غذایی یا مواد غذایی دیگر انتخاب شوند سلامت جنبه های. با همراهی این مسئله ، باید فکرهایی که بعضاً ساعتها طول می کشد ، پیرامون غذا و مصرف غذا شل شود. اگر سوء تغذیه و همراه کم وزن در دوره ارتورکسیا رخ داده است ، هدف دیگر افزایش وزن در محدوده وزن طبیعی است. در برخی موارد ، ضروری است که افراد مبتلا را به غذا خوردن بی دغدغه در شرکت مجدداً معرفی کنیم.
چشم انداز و پیش آگهی
La شرط شناخته شده به عنوان "orthorexia nervosa" هنوز به طور رسمی به عنوان یک اختلال خوردن شناخته نشده است. با این حال ، در ایالات متحده ، متخصصان افرادی را که مبتلا به تغذیه سالم هستند ، آشفته و بیمار روانی می دانند. آنها رابطه سالم با غذا را کنار گذاشته اند و به نفع رابطه ناسالم وسواسی با فرض آن هستند سلامت فواید. آیا ارتورکسیا یک است اختلال وسواس فکری یا یک اختلال خوردن کاملاً مشخص نیست. از این گذشته ، مبتلایان فقط غذاهای سالم می خورند. فقط مشغله وسواسی با آن ساعتها سالم نیست. در بسیاری از موارد ، غذا با توجه به معیارهای دقیق انتخاب می شود که برای دیگران قابل درک نیست. با این حال ، این مسئله است که عدم طبقه بندی ارتورکسیا در خوردن غذا یا اختلالات وسواسی ، گزینه های درمانی را نیز محدود می کند. نه روش های درمانی برای اختلالات خوردن و نه روش های اختلالات وسواس کاملاً قابل استفاده است. ارتورکسیا همچنین ممکن است با سایر اختلالات خوردن ترکیب شود. یک داروی ارتورکسیک نیز ممکن است از آن رنج ببرد bulimia عصبی یا بی اشتهایی عصبی در این حالت ، گزینه های درمانی تا حدودی بیشتر است. با این حال ، احتمال بهبودی به همکاری فرد مبتلا بستگی دارد. در مورد بی اشتهایی یا پرخوری ، سطح بینش در مورد بیماری اغلب بسیار کم است. بنابراین ، فقط می توان به بخشی از افراد آسیب دیده کمک کرد. تا زمانی که افراد مبتلا علل و ارزش بیماری ارتورکسی را درک کنند ، پیش آگهی بهبودی نامشخص است.
پیشگیری
نه تنها به این دلیل که اغلب موذیانه است و هنوز به عنوان داروی پزشکی شناخت چندانی ندارد شرط، پیشگیری از ارتورکسیا دشوار است. توجه به این نکته مهم است که یک رژیم غذایی متعادل منحصراً شامل غذاهای سالم نیست و لذت بردن نیز در این امر نقش دارد. خودآگاهی سالم نه تنها در مورد رفتار غذا خوردن ، و همچنین زیر سوال بردن پیام های مربوط به سلامتی در مورد غذاهای مختلف ، می تواند در پیشگیری از سقط جنین کمک کند.
پیگیری
در بیشتر موارد ، فرد مبتلا به orthorexia تنها تعداد معدودی دارد و همچنین محدود است معیارهای یا گزینه هایی برای مراقبت های بعدی ، به طوری که در وهله اول باید یک تشخیص سریع با درمان بعدی برای این بیماری انجام شود. همچنین امکان درمان بیماری به تنهایی وجود ندارد ، به طوری که فرد مبتلا معمولاً برای این بیماری همیشه به مراجعه به پزشک وابسته است. به عنوان یک قانون، روان درمانی در مورد ارتورکسیا ضروری است. مخصوصاً والدین ، اقوام و دوستان بیمار باید در حین معالجه از بیمار حمایت کرده و علائم و شکایات بیماری را ذکر کنند. همچنین باید تا حد ممکن از عوامل تحریک کننده بیماری خودداری شود ، تا حتی پس از بهبودی کامل عود نکند. به طور کلی ، پزشک همچنین می تواند یک برنامه غذایی برای بیمار تجویز کند که در هر صورت باید رعایت شود. همچنین برای پیشگیری از مکالمه های عاشقانه و فشرده با خانواده خود بسیار مهم است افسردگی یا سایر شکایات روانشناختی. اغلب اوقات ، تماس با سایر مبتلایان به ارتورتکسی نیز بسیار مفید است ، زیرا این امر به تبادل اطلاعات می انجامد ، که می تواند زندگی روزمره فرد مبتلا را تسهیل کند.
این همان کاری است که می توانید خودتان انجام دهید
در صورت وجود سو that ظن در مورد ابتلای فرد به orthorexia nervosa ، مراجعه به پزشک توصیه می شود. از آنجا که تصویر بالینی به طور دقیق تعریف نشده است ، یک متخصص باید ارزیابی کند که آیا فرد مبتلا واقعاً از اختلال خوردن رنج می برد یا خیر. اگر اختلال در خوردن وجود داشته باشد ، باید رفتار وسواسی کاهش یابد. این را می توان از طریق به دست آورد رفتار درمانی و تغییر در روال معمول. به عنوان مثال ، بیمار می تواند با استفاده از یادداشت ها ، بیش از حد در غذا استفاده کند. دوستان و اعضای خانواده نیز می توانند این نقش را بازی کنند. علاوه بر این ، ادبیات ، مستندات و سایر مطالبی که رفتار وسواسی را وسوسه می کند باید کنار گذاشته شوند. در همین حال ، یافتن علت ارتورکسیا عصبی مهم است. عقده های حقارت اغلب زمینه ساز آسیب شناسی هستند شرط. در طول این باید کار شود درمان. در هر صورت بیمار باید با روانشناس مشورت کند و صحبت به او در مورد مشکل خود. در ابتدا ، مبتلایان می توانند در انجمن ها یا گروه های خودیاری مشاوره بگیرند. مهمترین مرحله شناخت اشتغال بیش از حد با کیفیت غذا است. سپس ، می توان تصمیم گرفت که به طور خاص الگوهای رفتاری را از بین ببرد.
