حافظه آموزش از کلمه یونانی μνήμη mnémē ، حافظه گرفته شده است و همچنین به عنوان mnemonics شناخته می شود. به منظور موثرتر و معنی دارتر ساختن آموزش ، از تکنیک های بسیار متنوعی برای بهبود ذخیره سازی اطلاعات و همچنین حفظ و نگهداری آن اطلاعات استفاده می شود. mnemonics محبوب یکی از این روشها از حافظه آموزش.
آموزش حافظه چیست؟
آموزش شناختی چالش ها نه تنها مغز و حافظه عملکرد ، بلکه سایر عملکردهای شناختی ذهنی مانند غلظت، قضاوت و زبان. آموزش حافظه اشاره به همه دارد معیارهای که توانایی های شناختی را به روشی سرگرم کننده و برانگیزاننده تقویت و حفظ می کنند. این کار با تکنیک های یادداشت ، تمرینات ویژه برای آموزش و فعال سازی حافظه انجام می شود. نوروپلاستیک افراد سالم را قادر می سازد تا دانش و مهارت کسب کنند ، اما همچنین به رفع تغییرات پاتولوژیک در آن کمک می کند مغز و برای استفاده بهتر از مناطق آسیب دیده مغز یا فعال سازی مناطق سالم. نوروپلاستیک تغییر کرده و ترمیم می شود سیناپس و مغز مناطق. آموزش شناختی مانند آموزش حافظه این فرایندهای نوروپلاستیک حیاتی را تحریک می کند. آموزش شناختی نه تنها عملکرد مغز و حافظه ، بلکه سایر عملکردهای شناختی ذهنی مانند غلظت، قضاوت و زبان.
عملکرد ، اثر و اهداف
آموزش حافظه در زمینه افراد مسن و بیماری هایی مانند جنون، اما آموزش منظم حافظه مستقل از سن است. بازی فکری روزانه یا معمای سودوکو در زندگی روزمره مهم است. برای بهبود عملکرد ذهنی ، بسته به زمینه یا اهداف فردی ، تکنیک های مختلفی وجود دارد. آموزش حافظه به ویژه برای بیماران در مراحل اولیه بسیار مهم است جنون، زیرا آموزش مداوم و هدفمند حافظه می تواند پیشرفت بیماری را به تأخیر بیندازد ، اما همچنین مهارت های حافظه ای را که هنوز در دسترس هستند ، ایجاد کند. توجه ویژه به توانایی تمرکز و یادآوری می شود ، اما مهارت های کلمه یابی و توانایی تصمیم گیری نیز زمینه های مهم هستند ، به ویژه در هنگام برخورد با بیماران جنون و برای اقوام یا مراقبت و کادر پزشکی مفید است. تفکر در متن و تفکر انجمنی مهم است. آموزش حافظه همچنین برای ایجاد احساس موفقیت در زندگی روزمره به افراد مسن بسیار مناسب است ، زیرا عزت نفس آنها را افزایش می دهد و آنها را در زندگی اجتماعی درگیر می کند. همچنین باعث خستگی می شود و واژگان را متناسب نگه می دارد. آموزش حافظه با کودکان شروع می شود ، با این حال ، با بازی های آزمایش شده مانند حافظه یا دومینو ، و همچنین در توانبخشی. با استفاده از تکنیک های مختلف ، به طور منظم از مغز خواسته می شود که ورزش جدید و جدیدی انجام دهد سیناپس در این روند تشکیل می شوند. یک مثال مشهور توالی سیاره است که از جمله "پدرم آسمان شب ما را هر یکشنبه برای من توضیح می دهد" با روشی ساده و صریح استفاده می کند ، از خورشید شروع می شود ، اولین حرف اولیه هر کلمه سیارات را نشان می دهد. براساس سفارش ، توالی ثابت و تصاویر ، حفظ کردن بسیار راحت تر است. در زنجیره های ارتباط ، یادگیری اصطلاحات برای شکل دادن به یک داستان با هم گره خورده اند. یادگیری وقتی کلمات کلیدی که به نظر مشابه می آیند با یک عکس ذخیره می شوند ، زبانها و واژگان جدید نیز آسان تر هستند. روش م Anotherثر دیگر در آموزش حافظه ، اصطلاحاً سیستم نماد اعداد است که در آن صامت ها به رقم اختصاص می یابند و بنابراین پیوند به یادماندنی تری دریافت می کنند. به همین ترتیب ، این روش الفبایی است که مبتنی بر یک چارچوب حافظه مرتبط با یک تصویر پیوندی ثابت است. روش loci یک روش مرتبط شناخته شده از دوران باستان و قرون وسطی است که بدون تلاش زیاد قابل استفاده است. به هر مفهوم یک مکان ثابت ، یک متغیر داده می شود ، اما آنها تابع یک ساختار خاص هستند. به سادگی توضیح داده شد: برای یادآوری اصطلاحات خاص ، به عنوان مثال می توان پیاده روی طراحی کرد ، که با نقاطی که در طول این پیاده روی عبور می کنند همراه است. با این حال ، این نقاط مکان ها یا اشیا real واقعی نیستند ، بلکه مورد نیاز هستند یادگیری شرایط در هر مورد قصر حافظه نیز به روشی مشابه کار می کند.
خطرات ، عوارض جانبی و خطرات
به طور کلی ، هیچ خطری یا عارضه جانبی در آموزش حافظه وجود ندارد ، اما بسته به گروه هدف و نیازهای آنها ، باید توجه داشت که آموزش حافظه بدون فشار و فقط مبتنی بر اراده باشد. نباید هیچ چالشی بیش از حد وجود داشته باشد ، بلکه هیچ چالشی نیز وجود ندارد و تمرینات ارائه شده باید متناسب با سطح عملکرد باشد. معنی در هر سنی یک چالش بازیگوشانه و به طور کلی ارتقا توانایی های شناختی است. در گروه ها ، فشار عملکرد می تواند به راحتی به دلیل سرعت سایر شرکت کنندگان بوجود آید ، که می تواند تأثیر معکوس در افزایش هدف واقعی داشته باشد. مهمتر از همه ، این می تواند تأثیر منفی داشته باشد که افراد مبتلا کسری های خود را منفی پردازش کنند ، اگرچه آموزش حافظه قصد دیگری دارد. سرگرم کننده و رابطه متعادل درجات مختلف دشواری و تقاضای ورزش مربوطه در تمرین حافظه در پیش زمینه است. عامل دیگری که تعیین کننده است شرط در روز ، زیرا آموزش حافظه نیز می تواند طاقت فرسا باشد و بنابراین یک تمرین در یک روز بسیار راحت تر از روز بعد موفق می شود. باید به چنین نوساناتی اشاره کرد. برای تحقق یک آموزش موفقیت آمیز حافظه ، تهویه منظم و نوشیدن توصیه می شود آب حمایت کننده اگر بسیاری از روش های آموزش حافظه و تمرینات را امتحان کنید ، به سرعت متوجه می شوید که کدام تمرینات را دوست دارید. با این وجود ، باید مراقب بود تمریناتی که کمتر از آنها قدردانی می شود ، انجام شود ، زیرا تجربه نشان داده است که این تمرینات به ویژه مناطقی را هدف می گیرد که آموزش حافظه برای آنها بسیار مهم است. اثر یادگیری همچنین با سرعت کامل یک تمرین نشان داده نمی شود. عامل تعیین کننده در آموزش حافظه این است که هر تمرین به منظور افزایش تأثیر آموزش ، آگاهانه انجام می شود.
