برای جلوگیری از سرماخوردگی در سرما چه کاری می توانید انجام دهید؟
هنگام بیرون ماندن باید لباس مناسب پوشیده شود. بیش از همه باید وسط بدن را گرم نگه داشت. در انسان ، ماندن در هوای تازه ، هرچند سرد ، حتی برای هوا مفید است سیستم ایمنی بدن.
اتاق های گرم شده ، که مکان مكرری برای اقامت در روزهای سرد هستند ، باید به طور منظم تهویه شوند تا گسترش عوامل بیماری زا را محدود كنند. به این معنی ، از تماس مستقیم جسمی با افراد مبتلا به سرماخوردگی خودداری شود. به عنوان یک معیار کلی ، سالم و متعادل است رژیم غذایی با مقدار زیادی میوه و سبزیجات توصیه می شود. علاوه بر این ، الکل و استعمال دخانیات به طور ایده آل باید اجتناب شود و خواب کافی همچنین می تواند به محافظت در برابر سرماخوردگی کمک کند.
چرا به سرماخوردگی سرماخوردگی گفته می شود؟
مفهوم سرماخوردگی ریشه ای تاریخی دارد. در حال حاضر در روم باستان ، تصویر بالینی از سرماخوردگی با ماندن در سرما همراه بود. مفهوم سرماخوردگی نیز از این زمان نشات می گیرد. این اصطلاح در طی قرون متمادی ارائه می شد و حتی پس از اینکه مشخص شد ارتباط بین سرما و سرما کاملاً صحیح نیست ، این اصطلاح در زبان روزمره رایج است.
تمام مقالات این مجموعه:
