آیا عدم تحمل هیستامین می تواند ناشی از استرس باشد؟
بعید به نظر می رسد که الف هیستامین عدم تحمل فقط به دلیل استرس ایجاد می شود. شناخته شده است که استرس بدن را آزاد می کند هیستامین. با این حال ، اینها مقادیر نسبتاً کمی هستند که به طور معمول نباید علائمی ایجاد کنند.
با این حال ، استرس می تواند یک ملفه تقویت کننده باشد. علت هیستامین عدم تحمل وجود ناکافی آنزیم دی آمینو اکسیداز (DAO) است. این کمبود بر اساس یک اختلال متابولیک است و نمی تواند ناشی از استرس باشد. با این حال ، اگر افراد مبتلا به کمبود این آنزیم هیستامین مصرف کنند ، نمی توان آن را به اندازه کافی تجزیه کرد و به دلیل غلظت بالای هیستامین ، علائم ایجاد می شود. در این شرایط ، استرس می تواند یک اثر تقویت کننده داشته باشد ، زیرا منجر به ترشح بیشتر هیستامین می شود.
هنگام انجام ورزش چه مواردی را باید در نظر بگیرید؟
در حین ورزش ، بدن دچار واکنش استرسی می شود ، به خصوص وقتی بیش از حد ورزش می شود. این باعث آزاد شدن هیستامین بدن می شود. با گشاد کردن خون عروق، هیستامین می تواند به خوبی گسترش یابد و احتمالاً به علائم منجر شود.
از طرف دیگر ، ورزش به کاهش استرس روزمره کمک می کند و تأثیر مثبتی بر کل بدن دارد. بنابراین ، نباید از ورزش پرهیز کرد ، بلکه باید به راحتی از پر فشار بودن اجتناب کرد. میزان تحمل ورزش در بدن از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است و باید امتحان شود.
آزمایش عدم تحمل هیستامین
روش های مختلفی برای شناسایی وجود دارد عدم تحمل هیستامین، اما توصیه یکنواختی برای یک روش آزمایش خاص وجود ندارد. آزمایشات بهتر است با مشورت پزشک انجام شود. متداول ترین روش و احتمالاً روشی که کمترین تلاش را انجام می دهد ، اصطلاحاً حذف است رژیم غذایی در صورت لزوم ، با آزمون تحریک زیر. در این آزمایش ، مدتی از مصرف مواد غذایی با محتوای هیستامین بالا خودداری می شود.
بعد از مدتی ، می توان از تحریک ، در این مورد با خوردن کنترل شده غذا حاوی هیستامین ، برای تعیین اینکه آیا عدم تحمل هیستامین حاضر است. روش دیگر ، فعالیت آنزیمی که به طور معمول مسئول تخریب هیستامین است ، قابل آزمایش است. این کار را می توان با استفاده از a انجام داد خون آزمون یا با بررسی روده کوچک با استفاده از بیوپسی. معاینه ای که مدفوع یا ادرار را برای یافتن هیستامین یا محصولات تجزیه کننده آن بررسی می کند ، کمتر معنی دار است. برای کلیه آزمایشات باید نظارت پزشکی در دسترس باشد و باید توجه شود که آیا مطلوب است که از استفاده از محصولات حاوی هیستامین در آزمایش انتخاب شده خودداری شود یا اینکه ممکن است نتیجه جعل شود.
تمام مقالات این مجموعه:
