آیا به زایمان کمک می کند؟ | ژیمناستیک آب برای زنان باردار

آیا به زایمان کمک می کند؟

ژیمناستیک آب به ویژه برای جلوگیری یا تسکین "بارداری شکایت ». زنان باردار اغلب از کمر یا گردن درد، که می تواند با تمرینات خاص در آب بهبود یابد. زنان همچنین می توانند از مزایای تمدد اعصاب تمرینات

اینها باعث کاهش استرس یا کاهش استرس می شوند. در طول تولد خود ، تمرینات تنفسی تمرین کرد ژیمناستیک در آب می تواند مفید باشد در برخی مطالعات نشان داده شد که شرکت در یک دوره ورزشهای آبی برای زنان باردار به طور کلی با کاهش استفاده از آنها همراه است داروهای ضد درد در هنگام تولد این امر به وضعیت نسبتاً آرام تری "مادر" در هنگام زایمان نسبت داده می شود.

کدام زنان باردار نباید به ژیمناستیک در آب بروند؟

If بارداری بدون عارضه ، مشارکت در ژیمناستیک در آب بدون تردید امکان پذیر است. اگر زنان در اوایل بارداری مجبور به مقابله با خونریزی یا "تکان دادن مشابه" شده اند گرفتگی عضلات، قبل از گذراندن دوره باید با پزشک مشورت شود. علاوه بر این ، زنان در 4 هفته گذشته قبل از تاریخ تولد توصیه نمی شوند که شرکت کنند. این به این دلیل است که در این مدت زمان گردنه در حال حاضر می تواند باز و آب یا میکروب ها موجود در آن می تواند نفوذ کند.

هزینه

این دوره ها معمولاً شامل 10 تاریخ است که هر هفته یک بار برگزار می شود. بسته به محل اقامت ، هزینه های حدود 80-100 یورو است. شایسته است که با خود مشورت کنید سلامت شرکت بیمه از قبل در مورد پوشش هزینه ها. برخی سلامت شرکت های بیمه هزینه های / هزینه های جزئی مشارکت در را پوشش می دهند ژیمناستیک آب برای زنان باردار به عنوان بخشی از مراقبت های دوران بارداری.

اگر چه سلامت بیمه هزینه های آماده سازی هنگام تولد را پوشش می دهد ، ژیمناستیک آب بیشتر در گروه "اقدامات اضافی" قرار می گیرد. برخی از شرکت های بیمه درمانی هزینه های مربوط به این برنامه های اضافی یا بخشی از آن را تأمین می کنند. بهتر است به خانم های بارداری که مایل به شرکت در یک دوره ورزش ژیمناستیک در آب هستند ، قبل از شرکت بیمه خود بپرسند. در غیر این صورت هزینه ها باید توسط خود خانم باردار پرداخت شود. بسته به محل اقامت و یک دوره 10 ساعته ژیمناستیک در آب ، هزینه ها حدود 80-100 یورو است.