آسیب و هومیوپاتی
مختلف داروهای هومیوپاتی می تواند به پشتیبانی از روند بهبودی کمک کند.
پیشگیری از آسیب های ورزشی
همانطور که از قبل از علل مشاهده می شود ، بسیاری از آنها آسیب های ورزشی با رفتار بهینه می توان جلوی آن را گرفت. فقط با گرم شدن صحیح و یا جلوگیری از اضافه بار ، می توان خطر آسیب دیدگی ورزشی را به میزان قابل توجهی کاهش داد. بهینه سازی آموزش از اهمیت ابتدایی برخوردار است شرط.
این نشان می دهد که برنامه آموزش به همین ترتیب به طور مطلوب متناسب با توانایی عملکرد فردی ورزشکار است. همیشه باید به طور صحیح و کافی برای تمرینات و مهمتر از همه برای مسابقات آماده شود. این شامل بیش از هر چیز یک آموزش گرم کردن مناسب از جمله کشش.
داشتن تجهیزات ورزشی مناسب با کفش و لباس مناسب نیز مهم است. همچنین باید به تعادل توجه کنید رژیم غذایی برای جلوگیری از علائم کمبود تحت شرایط خاص ، می توان رژیم غذایی مناسبی گرفت مکمل یا مکمل ها
باید به سیگنال های بدن با توجه به خستگی و / یا بیماری ها توجه کرد. در صورت بروز حالت های خستگی و بیماری ، باید بار تمرین کاهش یابد! بدن بیمار به اندازه بدن سالم قدرتمند نیست. این امر باید مورد توجه قرار گیرد خصوصاً وقتی بیماری هنوز به طور کامل بهبود نیافته است.
