تعریف
A قلب sports group یک گروه ورزشی برای افراد مبتلا به بیماری های مختلف قلبی است. بیشتر گروه ها هفته ای یکبار برای انجام تمرینات ورزشی و توان بخشی با هم ملاقات می کنند. آنها توسط یک مربی ورزش واجد شرایط آموزش داده می شوند و همزمان مراقبت های پزشکی نیز دریافت می کنند. هدف در یک گروه ورزشی قلب دستیابی به عملکرد ورزشی برتر نیست. بلکه هدف این است که از پوسچرهای محافظتی / محافظتی نادرست خودداری کنید و توانایی های خود و همچنین محدودیت های خود را که به دلیل قلب مرض.
چه کسانی از یک گروه ورزش قلب بهره مند می شوند؟
قلب گروه های ورزشی برنامه خود را به افراد مبتلا به انواع بیماری های قلبی ارسال می کنند. این موارد شامل بیماری کرونر قلب و آنژین سینه ()قفسه سینه و درد قلب به دلیل ناکافی بودن خون تأمین عضله قلب). افرادی که قبلا رنج برده اند سکته، داشت استنت جراحی وارد شده یا بای پس نیز می تواند در جلسات آموزشی شرکت کند.
افرادی که دارای ضربان ساز قلب یا دفیبریلاتور هستند نیز می توانند از شرکت در یک گروه ورزش قلبی بهره مند شوند. این گروه همچنین به افرادی مبتلا به نقص قلب و نقص دریچه ای قلب (اعم از مادرزادی یا اکتسابی در طول زندگی) اختصاص دارد. شرکت در کلاس های ورزشی برای افرادی که بیماری های عضله قلب دارند نیز مفید است.
حتی بیمارانی که پیوند قلب جدیدی انجام داده اند نیز می توانند در گروه ورزش های قلبی فعال شده و از این تمرینات بهره مند شوند. از آنجا که یک گروه ورزشی قلب طیف گسترده ای از بیماری های قلبی را پوشش می دهد ، تمرینات انجام شده در هر گروه بسیار متفاوت است و با بیماری و به طور کلی سازگار است سلامت از هر فرد جداگانه مشارکت ایده آل هر فرد در گروه ورزش توسط مربیان ورزش ، پزشکان و بیماران انجام می شود.
چه کاری در آنجا انجام می شود؟
در واقع ، تمرینات در ساعات با گروه ورزش های قلب بر اساس عملکرد هر فرد است. برای ایجاد سطح نیاز کافی برای همه ، شرکت کنندگان به دو گروه مختلف تقسیم می شوند. افرادی که به سطح عملکرد بیش از 75 وات (به عنوان مثال با دوچرخه ثابت) می رسند ، گروه به اصطلاح آموزشی را تشکیل می دهند.
آن دسته از شرکت کنندگانی که زیر حد 75 وات باقی بمانند ، به گروه آموزشی تعلق دارند. فعالیتهای یک گروه ورزش قلب فقط به طور خاص انجام نمی شود سازگاری آموزش ، که هدف آن تقویت سیستم قلبی عروقی. دامنه تمرینات شامل تمرینات بدنی ، ورزش و تحمل و همچنین تمرینات تقویت کننده.
هماهنگی و تعادل همچنین باید آموزش داده شود. تمرینات مختلف اغلب در بازی های کوچک ورزشی ادغام می شوند. تمرکز هر تمرین بر توان بخشی است.
باید از استفاده بیش از حد و اضافه بار جلوگیری شود. گروه های ورزش قلب اغلب فقط برای تمرینات طراحی نمی شوند. بلکه جنبه های اجتماعی نیز پشتیبانی می شود. بسیاری از گروه های ورزش قلب به طور منظم تورهای مسافرتی ، پیاده روی یا پیاده روی ، برنامه های شبانه و فعالیت های دیگری را ترتیب می دهند كه در آن اعضا می توانند با یكدیگر صحبت كنند و تجربیات خود را تبادل كنند.
