کدام روش درمانی جایگزین هنوز هم می تواند کمک کند؟
یکی از موثرترین اقدامات علیه فشار خون بالا ورزش است ورزش متوسط توصیه می شود. در حالت ایده آل ، این کار باید به طور منظم ، یعنی چند بار در هفته ، در هوای تازه انجام شود.
- تحمل ورزش به طور خاص تأثیر مثبت در خون عروق و قلب، که می تواند به طور موثر خنثی کند فشار خون بالا. فعالیت های پیشنهادی شامل دوچرخه سواری ، شنا و نور آهسته دویدن.
- تمرین با وزنه، از طرف دیگر ، هیچ اثر محافظتی بر روی سیستم قلبی عروقی.
یک عامل مهم که به توسعه یا پیشرفت بیماری کمک می کند فشار خون بالا استرس است این شامل استرس جسمی ناشی از فشار بیش از حد و همچنین استرس روانی ناشی از مثلاً یک برنامه شلوغ است.
بنابراین باید برای جبران کاهش استرس دقت شود. اقدامات مختلف ، مانند منظم یوگا or آموزش اتوژنیک همچنین می تواند مفید باشد. ورزش در هوای تازه برای کاهش استرس نیز بسیار مهم است.
کدام هومیوپاتی می تواند به من کمک کند؟
از جانب هومیوپاتی درمان های زیادی وجود دارد که می تواند به بالا کمک کند خون فشار. Adonis vernalis تأثیر کاهشی بر روی دارد خون فشار و اغلب در موارد بیماری همزمان تیروئید توصیه می شود. همچنین می تواند برای بیماری های کبدی استفاده شود قلب، از جمله آریتمی قلبی.
توصیه می شود با قدرت D12 مصرف شود. Allium sativum تأثیر مثبتی در عروق. همچنین مانع از پیشرفت می شود آترواسکلروز و می تواند در اختلالات گوارشی استفاده شود.
میزان مصرف بستگی به نوع شکایت دارد ، بیماری های مزمن را می توان با قدرت C30 درمان کرد. پتاسیم phosphoricum یک درمان هومیوپاتی بسیار متنوع است. این یک اثر تثبیت کننده بر روی الکترولیت دارد تعادل از بدن و همچنین می تواند برای استفاده شود سردرد و اختلالات خواب. دوز مصرفی با قدرت D6 و D12 توصیه می شود.
