در زمینه موبینگ کمک کنید
هر چند قلدری هنوز هم اغلب یک موضوع تابو در جامعه است ، فرصت های بیشتری برای جستجوی کمک وجود دارد. از آنجا که دفاع از خود در برابر شکنجه گران بسیار دشوار است ، باید به دنبال متحدان باشید. این به معنای دوستان ، خانواده ، آشنایان ، معلمان یا مافوق است.
همکلاسی ها یا کارمندان نیز می توانند پشتیبانی کنند. در غیر این صورت ، مافوق یا معلمین می توانند کارهای آموزشی مناسب را انجام دهند و سعی کنند با موبایل صحبت کنند. بعلاوه ، گروههای زیادی برای کمک به خود در دسترس هستند که می توانید یاد بگیرید چگونه با قلدری کنار بیایید و تنها نیستید. به همین ترتیب توصیه می شود در مشاوران یا طرفهای اینترنتی زیادی به دنبال کمک و مشاوره باشید. طبیعتاً امکان انجام یک روش درمانی یا بحث مشاوره با یک روانشناس / روان درمانگر نیز وجود دارد.
آیا آزمایشی برای قلدری وجود دارد؟
وب سایت های مختلف امکان شناسایی رفتار مشاهده شده به عنوان قلدری را با استفاده از پرسشنامه فراهم می کنند. با این حال ، هیچ آزمون اثبات کننده ای وجود ندارد قلدری می تواند به طرق مختلف اتفاق بیفتد و چنین آزمایشاتی فقط می تواند دیدگاه ذهنی فرد مورد نظر را ارزیابی کند. اگر در محل کار دوستان یا همکارانی دارید قلدری کسانی که از شرایط آگاه هستند و می توانند هنگام تکمیل چنین آزمایشی ارزیابی های عینی شما را انجام دهند ، نتیجه معنی دار تری خواهید گرفت.
