کمر درد در زنان باردار در شب
بسیاری از زنان تجربه می کنند کمر درد در دوران بارداری، به ویژه در شب. زنان بارداری که به پشت می خوابند بیشتر درگیر می شوند. کودک در حال رشد هنگام خوابیدن به ستون فقرات فشار می آورد و می تواند باعث ایجاد آن شود درد.
در صورت لزوم ، فرد می تواند با دراز کشیدن به پهلو و به عنوان مثال بستن بالش شیردهی در پشت ، درمانی پیدا کند تا در هنگام خواب به عقب برگردد. زنانی که به هر حال به پشت نمی خوابند و هنوز هم شبانه رنج می برند کمر درد در دوران بارداری می توانند یک بالش پرستاری را بین پاها و زیر آنها قرار دهند معده. این می تواند فشار پشت را برطرف کند. اگر این اقدامات موجب تسکین کافی از ناراحتی شبانه نشود ، همچنین باید بررسی شود که آیا خرید یک تشک جدید می تواند منجر به بهبود شود. در مورد بازگشت بسیار قوی ، مکرر یا دائماً درد در شب ، زن باردار همچنین باید در اسرع وقت با پزشک خانواده یا متخصص زنان خود مشورت کند تا دلیل دیگر شکایت را رد کند.
درمان
روش های مختلفی برای پیشگیری وجود دارد کمر درد در دوران بارداری یا حداقل درد را پس از بروز آن کاهش دهید. این شامل تمدد اعصاب تمرینات ، تمرینات پشت و تقویت گروه های عضلانی مربوطه. ژیمناستیک آب به ویژه در اینجا توصیه می شود ، از آنجا که پشت از یک طرف تسکین می یابد ، اما از طرف دیگر ستون فقرات باید فعال باشد.
علاوه بر این ، کمر باید تا آنجا که ممکن است در امان باشد ، از کشش غیر ضروری خودداری شود و سعی شود با وجود افزایش وزن ، حالت صحیح بدن حفظ شود. خاص بارداری سوتین می تواند به کاهش پشت از وزن جلوی بدن و جلوگیری از عقب نیز کمک کند درد. البته ، هرگز نباید فراموش کرد که زنان باردار نیز می توانند دلایلی برای آن داشته باشند کمر درد که هیچ ارتباطی با بارداری اصلاً مانند دیسک فتق ، التهاب یا تغییرات استخوانی.
در نتیجه ، این دردها (برخلاف سایرین) ، در صورت عدم درمان ، حتی پس از آن نیز ادامه خواهد داشت بارداری. در بیشتر موارد ، بی ضرر است کمر درد که اغلب در دوران بارداری اتفاق می افتد ، خیلی سریع ، حداکثر هنگام تولد کودک ناپدید می شود. از آنجا که وزن کم شده پس از زایمان از بین رفته است ، ستون فقرات می تواند در هر زمان دوباره صاف شود و عضلات نخاع شل شوند.
در این حالت ، نیازی به شروع هیچ درمانی نیست. با این حال ، اگر درد در دوران بارداری بسیار شدید باشد ، ممکن است فیزیوتراپی مفید باشد. به طور خاص ، عضلات پشت به طور خاص آموزش دیده و تقویت می شوند تا بتوانند وزنی را که به جلو کشیده می شود خنثی کنند.
این درمان نسبتاً طولانی مدت است ، اما باید موفقیت مطابق آن پس از چند هفته حاصل شود. اگر درد بسیار شدید است و نیاز به کمک فوری دارد ، یک مسکن برای بارداری تأیید شده است (داروهای ضد درد در دوران بارداری) نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد. در بیشتر موارد، پاراستامول در دوز 500 میلی گرم 3 بار در روز کافی است.
داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن or دیکلوفناک باید در دوران بارداری اجتناب شود. یک کاربرد گرما نیز می تواند مفید باشد. توصیه می شود یک کوسن گودال گیلاس یا یک بطری آب گرم به ناحیه آسیب دیده پشت بمالید.
گرما منجر به بهبود می شود خون گردش خون در عضلات ، که سپس شل شده و باعث درد کمتری می شود. در برخی موارد ، کشیدن وزن به سمت پایین باعث ایجاد وضعیت بد در ستون فقرات می شود که دیسک حاد فتق ایجاد می کند. بیمار معمولاً از اختلالات حساسیت پوست و بی حسی اندام فوقانی یا تحتانی شکایت دارد.
در اینجا ، با وجود بارداری ، تصویربرداری لازم است. با این حال ، به عنوان یک قاعده ، از اشعه ایکس ستون فقرات خودداری می کند ، اولاً به دلیل اینکه برای تشخیص دیسک فتق مناسب نیست ، و دوم اینکه اشعه ایکس برای کودک متولد شده مضر است. در بهترین حالت ، می توان از تصویربرداری تشدید مغناطیسی استفاده کرد.
اگر دیسک فتق قابل تشخیص باشد ، باید بررسی شود که آیا جراحی ضروری است و چه زمانی انجام می شود. به عنوان یک قاعده ، فرد با یک عمل سعی می کند صبر کند تا بعد از تولد. با این حال ، اگر دیسک فتق به قدری شدید است که ترس از آسیب عصبی دائمی به مادر وجود دارد ، باید جراحی فوری در نظر گرفته شود.
