معرفی
پشت درد در طی بارداری بسیار رایج است. علت اصلی عمدتا وزن است که به دلیل وزن کودک در حال رشد شکم مادر را پایین می آورد. برای اطمینان از راه رفتن قائم ، عضلات کمر مادر باید مطابق آن مقابله کنند. از آنجا که عضلات پشت معمولاً برای این افزایش وزن آماده و آموزش داده نشده اند ، ممکن است ستون فقرات نتواند به صورت قائم نگه داشته شود و به وضعیت بدی دچار شود.
علل
پشت درد در طی بارداری در 50 تا 75 درصد زنان رخ می دهد. در اینجا مهم است که بین محرک های مختلف کمر تفاوت قائل شوید درد تا بتواند به طور مناسب با آن رفتار کند. از یک طرف واقعی است کمر درد، که در واقع توسط بارداری.
یک زن باردار در این مدت وزن بسیار بیشتری را با خود حمل می کند ، که این یک بار اضافی برای بدن است. این وزن عمدتا در قسمت جلوی بدن ، یعنی عمدتا روی شکم ، بعداً نیز روی پستان متمرکز می شود. در نتیجه ، این زنان تمایل دارند که کمر خود را در پشت توخالی قرار دهند ، که این یک وضعیت نادرست از پشت است ، که پس از آن منجر به تنش و در نهایت به کمر درد.
برای بدتر کردن شرایط ، بارداری هورمون آزاد شده تأثیر منفی بر پشت دارد. آنها در واقع وظیفه دارند بدن زن را برای زایمان آماده کنند ، به همین دلیل اطمینان حاصل می کنند که در حین زایمان کانال زایمان و لگن به طور قابل توجهی گسترده می شوند. با این حال ، رباط ها و بافت ها نه تنها در این ناحیه بلکه در ستون فقرات نیز شل می شوند و در نتیجه مقاومت آن ها بیشتر است مفاصل کاهش می دهد.
رباط ها سست می شوند و تمایل به کشش بیش از حد دارند: بنابراین پشتیبانی از ستون فقرات کم می شود. فضایی که کودک اکنون در شکم اشغال می کند نیز می تواند منقبض شود اعصاب. به همین دلیل ، زنان باردار به طور خاص (اما نه تنها) اغلب به اصطلاح رنج می برند سیاتیک درد ، که می تواند خود را به صورت بی حسی و / یا ضعف نشان دهد.
درد اغلب به پاها تابش می کند. در موارد شدید ، وضعیت نادرست در ستون فقرات ناشی از رشد شکم می تواند منجر به افزایش تغییرات تحلیل برنده در ستون فقرات شود. اگرچه حاملگی خیلی کوتاه است و نمی تواند تغییرات طولانی مدت و دژنراتیو ایجاد کند ، اما علاوه بر فرسودگی استخوان ، دیسک های فتق شده نیز ممکن است رخ دهد که منجر به مربوطه می شود درد در پشت.
در این حالت ، مادر باردار باید به طور فزاینده ای خود را راحت کند تا ستون فقرات را از بار مربوطه تخلیه کند. دیسک فتق در دوران بارداری تقریباً همیشه در ستون فقرات کمر قرار دارد. زنان باردار با افزایش حاملگی دچار کمر توخالی می شوند که این امر باعث ایجاد دیسک فتق و در نتیجه آن می شود کمر درد.
بیشتر اوقات کمردرد در بارداری به دلیل اصطلاحاً میوگلوز ایجاد می شود. اینها عضله هستند تنش که می تواند آنقدر قوی و شدید باشد که روی عصبی فشار وارد کند و در نتیجه منجر به آن شود درد در پشت حوزه. در بیشتر موارد ، این عضلات تنش ناشی از بد قرار دادن ستون فقرات است. ماهیچه هایی که به طور جانبی در امتداد ستون فقرات حرکت می کنند سعی می کنند ستون فقرات را در حالت ایستاده نگه دارند. اگر عضلات بر این اساس آموزش نبینند ، تنش و درد پشت درک می شود.
