درمان
درمان اساسی کوفتگی استخوان - مانند همه آسیب های ورزشی - عمدتا از حفاظت ، خنک سازی و فشرده سازی. با توجه به خنک سازی ، باید توجه داشت که منطقه آسیب دیده نباید دائماً خنک شود ، بلکه باید بطور خلاصه برای چند دقیقه در یک زمان خنک شود. در موارد خفیف ، این اقدامات ، توسط درد و داروهای ضد التهابی مانند دیکلوفناک or ایبوپروفن، تا زمانی که مدت زمان استراحت به اندازه کافی طولانی انتخاب شده باشد ، در حال حاضر کافی است.
هر دو دارو به صورت قرص و پماد در دسترس هستند. اگر داروها باید در مدت زمان طولانی تری مصرف شوند ، باید با یک متخصص در مورد اینکه آیا اقدامات لازم برای محافظت از معده (مهار کننده های پمپ پروتون) ، زیرا شکایات معده از رایج ترین عوارض جانبی این مواد فعال است. اگر کوفتگی استخوان با آسیب دیدگی های دیگر همراه باشد ، به عنوان مثال رباط های پاره شده ، باید تصمیم درمانی جداگانه ای برای این موارد گرفته شود.
اگر یک بزرگ وجود دارد کبودی در ناحیه کوفتگی استخوان ، که پس از 10-14 روز تا حد زیادی کاهش نیافته است ، برداشتن آن توسط جراح باید در نظر گرفته شود تا از بروز عفونت جلوگیری شود. بهبودی کوفتگی استخوان با استفاده از دارو کوتاه نمی شود. با این حال ، علائمی مانند درد، تورم و کبودی می تواند در بازگشت آنها کمک کند.
مسکن ها مانند ایبوپروفن و دیکلوفناک از بین بردن درد. پمادها و ژل هایی مانند دیکلوفناک از ژل می تواند برای درمان موضعی استفاده شود.
- پماد دیکلوفناک
- ولتارن
مدت زمان
به طور کلی گزاره معتبری در مورد مدت زمان کوفتگی استخوان وجود ندارد که انعطاف پذیری زیادی در تشخیص داشته باشد. این تطبیق پذیری از مکانهای مختلفی که ممکن است کوفتگی استخوان ایجاد شود حاصل می شود. علاوه بر این ، مدت کوفتگی استخوان به این بستگی دارد که بیمار به طور مداوم درمان را دنبال می کند و آسیب های همزمان وجود دارد.
در بهترین حالت ، موارد خفیف می توانند در طی چند روز به حدی برگشت کنند که می توان ورزش را از سر گرفت. این به ویژه در مواردی است که در هنگام ورزش ، استخوان آسیب دیده تحت فشار زیادی قرار نگیرد ، مانند کوفتگی شانه در یک بازیکن فوتبال با این حال ، اگر کبودی در حین ورزش مورد بحث شدیدتر است یا استخوان آسیب دیده تحت استرس زیادی قرار دارد ، ممکن است هفته ها یا ماهها طول بکشد تا بیمار بتواند این ورزش را از سر بگیرد. اگر کوفتگی استخوان با آسیب دیدگی رباط یا تاندون همراه باشد ، بهبودی (زمان نقاهت) به ترتیب بیشتر است.
با این حال ، در موارد نادر ، کوفتگی استخوان هنوز هم می تواند باعث ناراحتی ماه ها یا سال ها پس از اولین ظهور شود. این امر خصوصاً در مورد کوفتگی استخوان رخ می دهد که ناشی از آسیب حاد نیست ، بلکه در طولانی مدت ناشی از اضافه بار یا بارگذاری نادرست است. پایبندی ناکافی به دستورالعمل های درمانی ، به عنوان مثال ضعف بیش از حد کوتاه یا خیلی شل ، همچنین می تواند چنین دوره طولانی بیماری را تقویت کند.
