چگونه می توانم با اتهامات کنار بیایم؟
اتهامات جدی نگرفتن یا درک نشدن اغلب به عنوان یکی از اعضای خانواده افراد افسرده شنیده می شود ، حتی اگر برای کمک به شریک زندگی خود تلاش کنید. در مورد تجاوزهای بالا توضیح داده شده در اینجا نیز صادق است: آرام باشید ، آن را شخصی نگیرید و در مورد نگرانی ها و احساسات زمینه ای صحبت کنید. فرد مبتلا معمولاً می داند که اتهامات او بی اساس است. در غیر این صورت ، این مشکل باید در درمان نیز برطرف شود.
چگونه می توانم با اتهام عدم درک افسردگی مقابله کنم؟
به نوعی ، شریک افسرده حق دارد: اگر تا به حال تجربه نکرده اید افسردگی، ممکن است این احساس ناتوانی را در برابر بارهای ترکیده نشناسید. با این وجود ، شما می توانید تمام تلاش خود را برای درک وضعیت احساسی طرف مقابل انجام دهید. اگر طرف مقابل احساس عدم درک می کند ، باید دوباره موقعیت خود را توضیح دهد. مهمترین چیز این است که شریک زندگی خود را کاملاً درک نکنید ، بلکه او را متوجه کنید که شما در کنار او هستید و او تنها نیست.
