پوست چرب به دلیل مراقبت نادرست - چه کاری انجام شود؟
مراقبت نادرست می تواند توسعه پوست چرب. مواد شوینده معمولاً پاک کننده های تهاجمی حاوی الکل و عطر هستند. این باعث تحریک پوست می شود و لایه محافظ طبیعی پوست را کاهش می دهد.
در پاسخ به تحریک ، بدن سعی می کند فیلم محافظ را بازسازی کرده و چربی اضافی تولید کند. حتی آرایش غلیظ می تواند منجر به پوست چرب. آرایش در منافذ می نشیند و آنها را مسدود می کند به طوری که سبوم دیگر به پوست نمی رسد.
بنابراین بدن تولید سبوم را افزایش می دهد تا با وجود گرفتگی غدد ، چربی کافی به پوست برسد. به منظور مراقبت از حال حاضر پوست چرب، مراقبت از پوست باید تغییر کند. محصولات پاک کننده باید pH خنثی پوست باشند و نباید حاوی عطر باشند.
برای کرم های مراقبت ، باید از مرطوب کننده هایی با چربی کم استفاده کرد. کرم های آرایشی و ضد آفتاب نیز باید دارای چربی کمی باشند. با مراقبت مناسب ، پوست چرب ناشی از مراقبت نادرست می تواند دوباره تغییر کند.
تأثیر شیوه زندگی
اما مراقبت مناسب از پوست نه تنها شامل تمیز کردن و استفاده از کرم ها ، پودرها یا داروهای خانگی ، بلکه تغذیه مناسب نیز می شود. اخیراً بحث مکرری در مورد قلیایی بودن وجود دارد رژیم غذایی تأثیر مثبتی بر شرط از پوست نظریه ای که الف رژیم غذایی که ترکیبات آن دارای اثر اسیدی بر روی ارگانیسم است تأثیر مستقیمی بر بدن دارد شرط نتایج مطالعه مستقل هنوز پوست را تأیید نکرده است.
علاوه بر نظریه تغذیه قلیایی ، تعداد زیادی نظریه دیگر وجود دارد که غذاهای خاصی را برای پوست سالم و بدون چربی توصیه می کند یا غذاهای دیگر را مسئول وجود پوست چرب می داند. درست است که تغذیه بر کل ارگانیسم تأثیر می گذارد. می توان تأیید کرد که متعادل است رژیم غذایی تأثیر مثبتی بر شرط از پوست
اگر ارگانیسم به اندازه کافی تأمین شود ویتامین ها و انرژی به شکل کربوهیدرات ها, پروتئین ها و چربی ، هیچ دلیلی وجود ندارد که رژیم را مسئول پوست چرب بدانیم. اما اگر نسبت این اجزای اصلی رژیم غذایی ما بسیار تغییر کند ، وضعیت متفاوت است. رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی چربی سالم نیست ، که ممکن است در وضعیت پوست منعکس شود. یکی دیگر از اقدامات که می تواند ظاهر پوست چرب را به میزان قابل توجهی کاهش دهد ، خودداری از مصرف آن است. نیکوتین به شکل سیگار یا سیگار ، و از نوشیدن الکل. مصرف این مواد لذت بخش می تواند هورمون را دفع کند تعادل از تعادل خارج شده است ، به همین دلیل افرادی که به طور معمول مجبور نیستند با پوست چرب یا ناخالص برخورد کنند ، می توانند چنین مشکلات پوستی داشته باشند.
تمام مقالات این مجموعه:
