پرش نوعی حرکت است که اشکال مختلفی دارد. این در زندگی روزمره رخ می دهد ، اما همچنین بخشی از بسیاری از ورزش ها است.
پریدن چیست؟
پرش یک فرآیند پیچیده است که با فشار دادن بدن از زمین یا یک یا هر دو پا به صورت کم و بیش با زور و رسیدن به یک مسیر مشخص می شود. پرش یک روند پیچیده است که مشخص می شود بدن با یک یا هر دو پا با نیروی کم و بیش از زمین از زمین رانده می شود و به یک مسیر می رسد. مرحله نهایی فرود است که می تواند بسیار متنوع باشد و فقط پس از یک مرحله سقوط ممکن است حاصل شود. بسته به هدف ، پرش به ارتفاع ، مسافت یا ترکیبی از این دو می رسد. اگرچه انگیزه نیرو برای برخاستن از پاها است ، اما سایر مناطق بدن نیز در باز شدن پرش نقش دارند. حرکات مشترک قسمت بالای بدن و بازوها می تواند به نوعی نیرو کمک کرده و شرایط مکانیکی را مطلوب تر کند. عضلات ساق پا ، انرژی اصلی برخاست را تأمین می کنند ، که به طور فعال توسط بازکننده های مفصل ران و زانو پشتیبانی می شود. در صورت پرش های قدرتمند ، از نظر بیومکانیکی مطلوب تر است اگر حرکت از موضع کمی کشیده عضلات درگیر انجام شود. زانو ، ران مفاصل و بالاتنه از حالت خمیده شروع می شود ، بازوها از موقعیت پایین. در هنگام پرش ، همه اجزا در یک زمان کم و بیش کشیده می شوند و بازوها در بالا به سمت بالا یا جلو حرکت می کنند.
کارکرد و وظیفه
در زندگی روزمره ، پرش اغلب برای غلبه بر موانع استفاده می شود. بسته به ارتفاع و عمق ، شدت پرش بسیار متفاوت است. پرش های نوری نیز نامیده می شود هویج و اتفاق می افتد ، به عنوان مثال ، هنگام عبور از گودال ها. هنگام بالا رفتن از دیوارها و نرده ها ، می توان از دست ها برای پشتیبانی استفاده کرد. کودکان به طور عمدی از پرش در انواع خاصی از بازی مانند طناب پریدن ، دستکش های لاستیکی یا اسکچاپ استفاده می کنند. یک نوع پرش معمولاً شدید هنگام واکنشهای محافظتی رخ می دهد. حرکات اجتناب ناپذیر سریع در مقابل موانعی که ناگهان ظاهر می شوند ، نیاز به اقدامی سریع و پرانرژی دارند. فعالیت های ورزشی متعدد با پرش مشخص می شود یا شامل آنها می شود. تقریباً همه ورزش های توپی دارای عناصر پرشی هستند که با غلبه بر همزمان ارتفاع و مسافت مشخص می شوند ، اگرچه جنبه عمودی اغلب غالب است. غالباً ، انرژی حاصل از در حال اجرا برای فعالیتهای حرکتی استفاده می شود. این فعالیت ها شامل ضربه های سر در فوتبال ، پرش های پرتاب در هندبال و پرش های اغلب تماشایی در بسکتبال است. در والیبال ، صعود برای مسدود کردن یا خرد کردن با یک حرکت کاملاً عمودی مشخص می شود ، که با یک قدم ساقه قدرتمند آغاز می شود و با استفاده شدید از بازوها پشتیبانی می شود. رشته های ورزشی پرش از طول ، پرش از ارتفاع و پرش سه گانه در حال حاضر اصطلاحی را به نام خود نشان می دهند. برای به دست آوردن قد در پرش از ارتفاع ، انرژی از در حال اجرا با متوقف کردن پرش به انرژی عمودی تبدیل می شود پا در یک طرف. قدرتمند کشش حرکات تنه و بلند کردن بازوها از اجزای مهم برای ارتفاع مسیر و اجرای حرکت هستند. در رشته های پرش طول ، انرژی رویکرد سریع بسیار مستقیم تر تبدیل می شود. توقف در پرواز وجود ندارد ، بلکه یک فشار به سمت بالا است که از طریق آن انجام می شود در حال اجرا انرژی به انرژی پرواز تبدیل می شود. رشد ارتفاع بسیار کمتر از پرش ارتفاع است. در بعضی از ورزش ها ، از پرواز به عنوان آغاز مرحله سقوط استفاده می شود. این کار بسیار شدید توسط جامپرهای ایروباتیک انجام می شود ، آنها از فنر ارتجاعی بسیار استفاده می کنند تا ابتدا قبل از شروع اجرا و شکل دادن به مرحله سقوط ، به ارتفاع زیادی برسند.
بیماری ها و بیماری ها
آسیب های اسکلتی - عضلانی می تواند از جهش به طور مستقیم یا غیرمستقیم با ایجاد جلوگیری کند یا در آن تأثیر قابل توجهی بگذارد درد. اینها شامل انواع آسیب های عضلانی است ، نه تنها به پاها بلکه به تنه. فشار یا فیبر عضلانی اشک گوساله و قدامی ران عضلات به همان اندازه عضلات شکم یا عضلات کمر بخشی از این قسمت هستند. شکستگی مانع مطلق پریدن است ، چه در پا اتفاق بیفتد ، پا استخوان ها، مهره ها ، یا دنده، مثلا. آسیب های خاصی که پریدن را غیر ممکن می کند شامل پارگی آن است تاندون آشیل یا پارگی کامل تاندون کشکک. علاوه بر این درد، این آسیب ها منجر به از دست دادن کامل عملکرد عضلات مرتبط می شود. بیماری های دژنراتیو نیز به طور قابل توجهی مانع پرش می شوند. تغییرات دردناک آرتروز در مفصل ران یا مفصل زانو به طور تدریجی کلیه عملکردهای مفصلی و عضلانی را در ناحیه مربوطه محدود کنید. فعالیتهای حرکتی ، که شامل پریدن است ، کمتر و کمتر انجام می شود و بسته به شدت ، دیر یا زود دیگر به هیچ وجه امکان پذیر نیست. لومباگو به عنوان یک نتیجه از دیسک بین مهره ای انحطاط در ناحیه کمر به طور ناگهانی منجر به یک سفتی حرکتی اسپاسماتیک می شود ، که در درجه اول بر حرکات ناگهانی و سریع مانند پریدن تأثیر می گذارد. تمام بیماری های عصبی که بر عملکرد حرکتی تأثیر می گذارند ، تأثیر منفی بر توانایی پرش دارند. ضایعات عصب محیطی منجر به فلج شل عضلات عرضه شده می شود. اگر این مسئله بر روی عضلات مسئول پرش تأثیر بگذارد ، پیامدهای منفی برای این روند حرکتی به همراه دارد. هماهنگی اختلالات ، همانطور که بعد از a رخ می دهد ضربه یا در زمینه سایر الگوهای بیماری عصبی با آسیب عصبی مرکزی ، دیگر اجازه انجام جهش را نمی دهد. فلج مرتعش با این واقعیت مشخص می شود که با از بین رفتن درایو حرکت ، حرکت به تدریج دشوارتر می شود. حتی با یخ زدن حرکات حتی راه رفتن دشوارتر می شود با افزایش سن ، ظرفیت عمل کل عضله کاهش می یابد. این عواقب برای کلیه فرایندهای حرکتی ، به ویژه فرآیندهایی که به سرعت ، با قدرت و با شدت بالا انجام می شوند ، به همراه دارد. دامنه حرکت در پرش به تدریج کوچکتر شده و اجرای آن به طور فزاینده ای سخت و سنگین می شود.
