پیشگیری
A رباط پاره شده با تمرین خوب ماهیچه ها می توان تا حدودی از این بیماری جلوگیری کرد ، زیرا ماهیچه های تمرین شده عملکرد تثبیت کننده رباط ها را پشتیبانی می کنند و بنابراین می توانند نیروهای وارد شده را جذب کنند. مفاصل و رباط ها در صورتی که بیمار قبلاً مبتلا شده است رباط پاره شده، او می تواند به طور پیشگیرانه با استفاده از بانداژهای مخصوص به تثبیت مفصل بیشتر در حین فعالیت های ورزشی کمک کند. تعادل و هماهنگی تمرینات همچنین به آموزش ماهیچه ها و تعادل و بنابراین از تصادفات جلوگیری می شود.
