تمرینات هدفمند بعنوان بخشی از فیزیوتراپی پس از دررفتگی آرنج ، برای توانبخشی موفق اهمیت بسیار زیادی دارد. مفصل آرنج به دلیل بی حرکتی پس از تغییر موقعیت ، قدرت عضلانی زیادی را از دست می دهد و به دلیل عدم حرکت سفت می شود. هدف فیزیوتراپی این است که عضلات را شل کرده و آرنج را از طریق درمان دستی و… ادامه مطلب
تمرینات بسته به مرحله توانبخشی ، تمرینات مختلفی برای بازسازی مفصل آرنج امکان پذیر است. برخی از تمرینات در زیر به عنوان نمونه شرح داده شده است. 1) تقویت و تحرک راست ایستاده و وزنه سبک (مثلاً یک بطری کوچک آب) را در دست داشته باشید. در حالت شروع ، قسمت بالای بازو نزدیک به… ادامه مطلب
طبقه بندی در صورت دررفتگی موجود در آرنج ، پزشکان آسیب را طبقه بندی می کنند. این بستگی به جهتی دارد که دررفتگی در آن وجود دارد. این امر به طبقه بندی های زیر منجر می شود: خلفی (پشتی) خلفی خلفی (اولنا و شعاع کنار استخوان بازو) خلفی داخلی (اولنا و شعاع در مرکز بازو) قدامی (جلو) واگرا (اولنا و شعاع هر دو… ادامه مطلب
ارتز استفاده از ارتز در درمان دررفتگی آرنج اهمیت فزاینده ای پیدا می کند. این فرض که درمان موفقیت آمیز باید با بسیج اولیه همراه باشد به این معنی است که استفاده از گچ برای بی حرکتی بیش از پیش منسوخ می شود. ارتز به طور کلی یک کمک پزشکی است که برای… ادامه مطلب
آسیب به رباط داخلی یا خارجی اغلب زمانی رخ می دهد که زانو با یک پای ثابت ثابت چرخانده شود. ورزش با حرکات تند ، مانند فوتبال ، هندبال یا اسکواش/تنیس ، می تواند مکانیسم فوق را ایجاد کند. رباط داخلی بیشتر از رباط خارجی تحت تأثیر قرار می گیرد و معمولاً با آسیب به رباط داخلی همراه است ... ادامه مطلب
تمرینات پشت یا نشسته: از طریق گودی زانوی پای کشیده فشار دهید تا M. Quadriceps کشیده شود (پاهای کشیده را در موقعیت تحت فشار قرار دهید) اسکوات (تغییرات): در حالت خم شده بمانید یا به سادگی بنشینید دیوار ، گودال پهن یا باریک یا حتی اسکوات جانبی) Lunges برای… ادامه مطلب
مقاومت در برابر پارگی نوار داخلی و خارجی تاب آوری به علائم درد بیمار بستگی دارد. به طور کلی ، هیچ گونه ممنوعیتی برای ورزش وجود ندارد ، اما برای جلوگیری از صدمات بیشتر ، باید با درد سازگار شود. در صورت کاهش درد ، می توان تمرینات را با دقت از سر گرفت. با این حال ، حرکات تند در طول بار باید… ادامه مطلب
علائم بلافاصله پس از پارگی رباط داخلی یا خارجی، درد مستقیماً روی رباط رخ می دهد، اما می تواند پس از آسیب دوباره ناپدید شود. این درد معمولاً با فشار یا حرکت مربوطه تکرار می شود. بسته به میزان آسیب، تورم و هماتوم ممکن است قابل مشاهده باشد. در مراحل استراحت، درد قابل لمس است… ادامه مطلب
تعریف ارتز شست را می توان "باند محکم" در نظر گرفت. این ارتزها معمولاً از قسمتهای الاستیک که مچ را احاطه کرده اند و قسمتهای نسبتاً سفتی که آتل کم و بیش قوی انگشت شست را تضمین می کنند ، تشکیل شده است. معمولاً پوشیدن ، تنظیم (کشسانی ، Velcro) و برداشتن ارتز شست نسبتاً آسان است. علائم یک انگشت شست… ادامه مطلب
اثر ارتز شست ارتز شست به صورت مکانیکی عمل می کند و از حرکات یا حرکات دردناکی که مانع از روند بهبودی می شوند جلوگیری می کند. این منطقه آسیب دیده را با استفاده از اجزای خاصی (صفحات آلومینیومی/پلاستیکی) تثبیت می کند و باعث بی حرکتی می شود. میزان بیحرکتی بسته به نوع ارتز می تواند متفاوت باشد. قطعاتی که ارتز را به… ادامه مطلب
تعریف مانند هر مفصل، مفاصل انگشت نیز توسط یک کپسول احاطه شده اند. این کپسول ممکن است در اثر کشش بیش از حد آسیب ببیند، به عنوان مثال اگر مفصل بیش از حد کشیده شود. این معمولاً در هنگام ورزش، به عنوان مثال، والیبال یا بسکتبال، زمانی که توپ به انگشت کشیده شده برخورد می کند، اتفاق می افتد. سپس کپسول مفصلی در سمت فلکشن پاره می شود. معمولا … ادامه مطلب
کدام پزشک پارگی کپسول انگشت را درمان می کند؟ به طور کلی، پزشکی که اولین بار در صحنه حضور دارد، از آن مراقبت می کند: شاید یک پزشک تیم از قبل از تیم ورزشی مراقبت می کند یا شما به اورژانس می روید که پزشک کشیک به انگشت شما نگاه می کند. با این حال … ادامه مطلب