نیاز روزانه به روی
انجمن تغذیه آلمان (DGE) مصرف 15 میلی گرم روی در روز را برای بزرگسالان و نوجوانان پسر 15 سال به بالا توصیه می کند. توصیه برای زنان 7 میلی گرم در روز است. نوزادان زیر 4 ماه باید 1 میلی گرم ، بین 4 تا 12 ماه 2 میلی گرم در روز مصرف کنند. کودکان 1 تا 10 ساله باید بین 3 تا 7 میلی گرم روی در روز مصرف کنند.
روی در دوران بارداری
زنان باردار توسط انجمن تغذیه آلمان (DGE) توصیه می کنند روزانه 10 میلی گرم روی مصرف کنند ، مادران شیرده حتی باید 11 میلی گرم روی مصرف کنند.
تمام مقالات این مجموعه:
