A قلب مانیتور نرخ را پالس ساعت می نامند. این توانایی اندازه گیری تعداد ضربان ها را دارد قلب در هر دقیقه می دهد.
دستگاه سنجش ضربان قلب چیست؟
برای اکثر موارد قلب مانیتورهای نرخ توسط ورزشکاران حرفه ای و تفریحی استفاده می شود. از آنها برای افزایش کیفیت آموزش استفاده می شود. ساعت های نبشی دستگاه های ویژه ای برای اندازه گیری هستند تعداد ضربان قلب. آنها در سال 1983 معرفی شدند و همچنین به عنوان شناخته می شوند قفسه سینه تسمه یا تعداد ضربان قلب ناظران ساعت های نبشی در درجه اول توسط ورزشکاران حرفه ای و تفریحی استفاده می شود. از آنها برای افزایش کیفیت آموزش استفاده می شود. با این حال ، ساعت های نبشی نیز مورد توجه بسیاری از سلامت بخش و همچنین سازگاری و سلامتی بنابراین تعداد ضربان قلب مانیتورها به یک دوره مثبت از تمرینات ورزشی کمک می کنند و تهدیدی برای آن خنثی می کنند سلامت.
اشکال ، انواع و اقسام
رایج ترین شکل سنجش ضربان قلب است قفسه سینه بند این نوار است که پوشنده دور آن را می بندد قفسه سینه. ضربان قلب توسط دو یکپارچه اندازه گیری می شود پوست الکترودها بند قفسه سینه تکانه هایی را می گیرد که انتقال آن از طریق پوست. برای نگه داشتن پوست مقاومت در کمترین حد ممکن ، مقداری رطوبت بین پوست و الکترود مورد نیاز است. این امر در طی فعالیت های ورزشی با تجمع عرق در زیر کمربند شکل می گیرد. اگر این اتفاق نیفتد ، می توان الکترودها را با کمی مرطوب کرد آب یا ژل الکترود. بند سینه در درجه اول برای استفاده می شود تحمل ورزش برای جلوگیری از اضافه بار. دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب ثابت که در تجهیزات ورزشی تعبیه شده اند ، جایگزینی برای بند قفسه سینه متحرک هستند. آنها ضربان قلب را با کمک دو الکترود ثبت می کنند. با این حال ، برای انجام این کار ، ورزشکار باید آنها را با دستان خود بگیرد. با سایر دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب ، ضربان قلب از طریق ثبت می شود لاله گوش. با این حال ، هیچ یک از این روش ها برای مناطقی که به اوج عملکرد ورزشی می رسند مناسب نیست. از آنجا که بند قفسه سینه توانایی کاربر را در حرکت محدود می کند ، اکنون ساعت های نبض بدون اتصال سینه نیز وجود دارد. دقت دستگاه های اندازه گیری مانند بندهای قفسه سینه است. اندازه گیری با قرار دادن انگشت شست یا انگشت روی سنسور با این حال ، این دستگاه ها بیشتر برای استفاده در دوچرخه ورزشی مفید هستند. از سال 2013 ، یک دستگاه سنجش ضربان قلب نیز وجود دارد که از لحاظ ظاهری شبیه ساعت مچی است. مانند ساعت ، به دور بازو نیز بسته می شود. دستگاه می تواند اندازه گیری را به طور مداوم و بدون a انجام دهد انگشت سنسور یا بند قفسه سینه و ضربان قلب را تأمین می کند. با این حال ، مدل جدید هنوز به اندازه کافی قابل اعتماد در نظر گرفته نشده است.
ساختار و عملکرد
ساعت های نبشی اکنون به عملکردهای مختلف متعددی مجهز شده اند. علاوه بر اندازه گیری ضربان قلب ساطع شده در دقیقه ، می توانند به عنوان مثال ، محاسبه کنند کالری سوخته ، شمارش گام ها ، اندازه گیری اختلاف ارتفاع طی شده و تعیین دما و بارها است. اگر از محدوده ضربان قلب مورد نظر بیشتر یا زیر عکس گرفته شود ، مانیتور ضربان قلب نیز زنگ هشدار صوتی را ایجاد می کند. تأمین انرژی بندهای قفسه سینه معمولاً از طریق a انجام می شود لیتیوم سلول دکمه ای برای انتقال مقدار ضربان قلب مربوطه ، یک سیگنال رادیویی VLF منتشر می شود که دامنه کوتاهی دارد. برای دریافت و ارزیابی داده ها ، دستگاه اندازه گیری ضربان قلب معمولاً یک رایانه کوچک به شکل ساعت مچی دارد. علاوه بر این ، رایانه های دوچرخه ای با کیفیت بالا وجود دارد که می توانند سیگنال را از بند سینه دریافت و تجزیه و تحلیل کنند. هنگام انتخاب دستگاه اندازه گیری ضربان قلب ، توجه به وجود عملکردهای اساسی مهم ضروری است. باید بتوان داده های شخصی و بیومتریک را در دستگاه وارد کرد. این شامل جنس ، سن ، دفعات آموزش ، اهداف آموزش و درصد چربی است. بعلاوه ، دستگاه اندازه گیری ضربان قلب باید دارای نمایشگر دقیق ECG باشد و بتواند ضربان قلب را به حداقل نبض و حداکثر نبض تقسیم کند. همچنین تعیین مدت آموزش ، نمایش آن مهم است کالری در کیلوکالری و همچنین ضبط جلسات مختلف آموزشی. مهم است که کاربر تمام داده های مربوطه را برای یک تمرین موثر داشته باشد و بتوان آن را تجزیه و تحلیل کرد.
فواید پزشکی و بهداشتی
La سلامت مزایای دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب متفاوت است ، زیرا از آنها برای اهداف مختلفی استفاده می شود. بیشتر کاربران برای بهینه سازی از ضربان قلب استفاده می کنند چربی سوزی در حین در حال اجرااز طرف دیگر ، متخصصان تمایل دارند از دستگاه ها برای ایجاد استفاده کنند تشخیص عملکرد. در ماه های گرم تابستان ، دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب بسیار مفید هستند زیرا می توانند از بیش از حد مجاز در عملکرد جلوگیری کنند. به عنوان مثال ، فعالیت بدنی در دماهای بالاتر به طور قابل توجهی بیشتر از زمانی است که دمای هوا کمتر است. این مربوط به همان فواصل نیز می باشد. با این حال ، در صورت اضافه بار ، دستگاه اندازه گیری ضربان قلب به موقع زنگ خطر را به صدا در می آورد. مانیتور ضربان قلب به ویژه برای افراد مبتدی ورزش یا افرادی که احساس کمی نسبت به بدن خود دارند توصیه می شود. به همین ترتیب ، دستگاه اندازه گیری ضربان قلب می تواند برای افراد غیر آموزش دیده ، دونده هایی که فقط گاهی اوقات در حال حرکت هستند ، یا مفید باشد. اضافه وزن مردم. از طرف دیگر ، یک مانیتور ضربان قلب برای دونده های پیشرفته ای که می خواهند عملکرد خود را بیشتر بهبود دهند نیز مناسب است. با کمک دستگاه اندازه گیری ضربان قلب ، محدوده های مختلف بار می تواند تحت تأثیر مثبت قرار گیرد. این می تواند در مورد باشد سوزش چربی ، حداکثر بار یا دستیابی تحمل خاص یک مسابقه. با این حال ، با وجود تمام مزایای مثبت دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب ، باید در نظر داشت که واکنش های بدن در برابر اعمال جسمی بسیار متفاوت است. علاوه بر این ، اندازه گیری ضربان قلب فقط اطلاعات محدودی در مورد چربی و انرژی مصرفی فراهم می کند. بنابراین ، دستگاه های اندازه گیری نمی توانند جایگزین مشاهده دقیق ارگانیسم شوند. با این وجود ، مانیتور ضربان قلب به ورزشکاران کم تجربه کمک می کند تا از قضاوت های غلط خطرناک جلوگیری کنند.
