میز قابل تنظیم ارتفاع

تعریف

میز تحریر با قابلیت تنظیم ارتفاع ، همراه با صندلی میز ارگونومیک و تجهیزات رایانه ، افزودنی مناسبی برای محل کار ارگونومیک است. این تضمین می کند که کاربر در حین کار انعطاف پذیر باقی بماند و عضلات ، رباط ها و ستون فقرات را تسکین می دهد و از بیماری های مزمن جلوگیری می کند. این ساختارها اغلب هنگام نشستن مداوم از یک طرف بارگیری می شوند ، این به معنای کوتاه شدن ماهیچه ها و استرس دائمی برای دیسک های بین مهره ای ستون فقرات است. علاوه بر این ، میز قابل تنظیم ارتفاع می تواند به تنهایی متناسب با هر اندازه کارگری تنظیم شود و به درستی برای هر موقعیتی تنظیم شود. فضای کافی برای پا نیز قسمت مهمی از میز قابل تنظیم با ارتفاع است ، به طوری که پاها می توانند بارها و بارها حرکت کرده و کار کنند ، حتی برای مدت زمان طولانی دیگر ناراحت کننده نیست.

چه کسی به میز تحریر قابل تنظیم ارتفاع نیاز دارد؟

میز تحریر قابل تنظیم برای کلیه افرادی که در حالت نشسته زیاد کار می کنند و فرصتی برای تسکین عضلات و ستون فقرات با ایستادن منظم و کشش یا مشابه آن مهم نیست که شما عمدتا در کامپیوتر کار می کنید یا انواع دیگر میز کار. تغییر وضعیت بدنی مهم است تا عضلات کوتاه نشوند و رشد استخوان تحریک شود.

به خصوص افرادی که قبلاً از بیماری های مزمن مانند تنش در رنج می برند گردن، یک دیسک لغزش یا تنش سردرد می تواند از یک میز قابل تنظیم ارتفاع بهره مند شود. حالت ارگونومیک بیشتر با تنظیم میز بر روی ارتفاع فردی می تواند ناحیه پشت و شانه را تسکین دهد ، که همیشه با میزها در اندازه های استاندارد امکان پذیر نیست. بارها و بارها ، افزایش عملکرد و خلاقیت با حرکت ترکیب می شود.

هر زمان که انگیزه ای قابل تأمل یا تغییر دیدگاه در حرفه های خلاق و سایر حرفه ها بخواهد ، می توان این کار را با میز قابل تنظیم ارتفاع امکان پذیر کرد. افراد با سلامت مشکلاتی مانند چاقی, فشار خون بالا or دیابت همچنین از کمی حرکت اضافی که میز تحریر با قابلیت تنظیم ارتفاع ارائه می دهد ، بهره مند می شود و در نتیجه تحریک می شود سیستم قلبی عروقی و متابولیسم افراد مبتلا به از دست دادن استخوان (پوکی استخوان) همچنین می تواند از یک میز ارگونومیک بهره مند شود ، زیرا حرکت با از بین رفتن توده استخوان مقابله می کند و نشستن نیز از دست دادن را تسریع می کند.

بنابراین ، تنوع در اینجا بسیار مهم است. تحقیقات بیشتر نشان داده است که تماس های تلفنی انجام شده در میزهای قابل تنظیم ارتفاع موفقیت آمیزتر هستند. این امر به بهبود ارتباط در حالت ایستاده نسبت داده می شود ، زیرا حالت ایستاده و ایستاده ، اعتماد به نفس را افزایش می دهد و شخص را دوست داشتنی تر نشان می دهد.

این می تواند به افراد در مشاغل ارتباطی مانند خطوط تلفنی و مراکز تماس یا مذاکره تلفنی کمک کند. با توجه به موسسه فدرال ایمنی کار و سلامتی، میزهای قابل تنظیم ارتفاع باید از مشخصات یا الزامات خاصی برخوردار باشند. بسته به سازنده ، ویژگی های مختلف دیگری نیز وجود دارد.

از جمله خصوصیاتی که مشخص شده اند می توان به ارتفاع سطح میز قابل تنظیم (60 تا 118 سانتی متر) ، سطح کار میز و عمق میز (بسته به نوع مانیتور رایانه 80 تا 100 سانتی متر) اشاره کرد. اگر کار روی میز کار مختلط است ، یعنی کار در کامپیوتر و همچنین کار نوشتن انجام می شود ، باید فضای کافی برای هر دو منطقه وجود داشته باشد ، اما حداقل 80x160 سانتی متر باشد. مناطق را می توان با شکل زاویه دار میز بهتر جدا کرد.

علاوه بر این ، نباید یک گوشه و لبه تیز در یک محل کار ارگونومیک وجود داشته باشد و فضای پا نباید محدود شود ، به این معنی که نباید هیچ قفسه ثابت یا مکان ذخیره سازی یا صلیبی وجود داشته باشد پرانتز زیر میز. میزهای ایستاده وجود دارد که اجازه می دهد کار به صورت ایستاده یا نشسته انجام شود و میزهای ساده با قابلیت تنظیم ارتفاع که می توانند متناسب با کارگران باشند. تنظیم ارتفاع در دو نسخه الکتریکی و مکانیکی موجود است.

نسخه مکانیکی آن معمولاً با دسته لنگ کار می کند و کمی پیچیده تر از نسخه الکتریکی است ، اما قیمت کمتری دارد. نسخه الکتریکی با مشخصات مختلف در دسترس است. ارتفاع میز توسط موتور کنترل می شود و منبع تغذیه مورد نیاز است. جداول با وجود دارد حافظه عملکردهایی که در آن می توان ارتفاع را در حالت نشسته و ایستاده برنامه ریزی کرد و سپس میز با فشار یک دکمه به سمت ارتفاع از پیش تعیین شده حرکت می کند.

معمولاً می توان بیش از یک نمایه را ذخیره کرد ، به همین دلیل میز کار با قابلیت تنظیم ارتفاع توسط بیش از یک نفر قابل استفاده است. در بسیاری از میزها کانال های کابل نیز ارائه می شود تا کابل های مانیتور و سایر دستگاه های الکترونیکی سطح کار و همچنین براکت های مانیتور را محدود نکنند. از دیگر ویژگی های خاص میزهای قابل تنظیم ارتفاع می توان به مکانیزم های "توقف نرم" (هنگام تنظیم ارتفاع ، توقف ناگهانی و در نتیجه لغزش اجسام وجود ندارد) یا نمایشگرهایی که اجازه تنظیم ارتفاع را می دهند.