کشش بیش از حد

اولین معیار فیزیوتراپی برای پارگی فیبرهای ماهیچه ای به اصطلاح "قانون PECH" است. این قانون را همه می توانند بلافاصله پس از پاره شدن فیبر ماهیچه ای اعمال کنند. هرچه مداخله سریعتر باشد ، ورزشکار زودتر روی پای خود باز می گردد. PECH مخفف break، ice، compression، high support است. این بدان معناست که فعالیت های ورزشی باید… فیزیوتراپی فیبر عضلانی پاره شده

روشهای بیشتر فیزیوتراپی اقدامات بیشتر در فیزیوتراپی برای پارگی فیبر عضلانی ، نوارهایی برای تسکین ماهیچه و در عین حال پشتیبانی از عملکرد آن است. آنها می توانند فضای بافت را برای اطمینان از گردش خون کافی و تغذیه و کشش از ساختارها فراهم کنند. آنها همچنین برای بازگشت به ورزش پس از… روش های بیشتر از فیزیوتراپی | فیزیوتراپی فیبر عضلانی پاره شده

علل به تک تک سلولهای ماهیچه فیبر گفته می شود. اینها بلند و نازک هستند. فیبرهای ماهیچه ای حاوی عناصری هستند که هنگام کشش (منقبض شدن) کوتاه می شوند. این عناصر برای ایجاد حرکت به آرامی به داخل و خارج از یکدیگر می لغزند. دستگاه های کمکی در ماهیچه ها دائماً کشش خود را کنترل کرده و از کشش بیش از حد جلوگیری می کنند ، به عنوان مثال ، با… علل | فیزیوتراپی فیبر عضلانی پاره شده

خلاصه فیبر ماهیچه ای پاره شده یک آسیب طولانی مدت است که می تواند منجر به ترک هفته ها تا چند ماه تمرین شود. می توان از زخم دردناک پیشگیری کرد یا در صورت صدمه ای که قبلاً رخ داده است ، روند بهبود فیبر عضلانی پاره شده می تواند تحت تأثیر تمرینات بهینه و تمرینات بدنی/فیزیوتراپی قرار گیرد. خلاصه | فیزیوتراپی فیبر عضلانی پاره شده