تعریف
مشکلات در به خواب رفتن و مرتبط بیخوابی با اختلاف بین نیاز به خواب و توانایی خواب ذهنی مشخص می شود. آنها رایج ترین شکل از هستند بیخوابی. به منظور صحبت کردن بیخوابی و بی خوابی از خوابیدن و خواب ماندن در طول شب ، علائم باید در طول روز رخ دهد و حداقل چهار هفته ادامه داشته باشد.
همهگیرشناسی
بیش از 30٪ از مردم حداقل به طور موقت از مشکلات خوابیدن و خواب شبانه رنج می برند.
نشانه ها
علائم مشخصه این مورد شکایات روزانه مانند: مشکلات شدید خوابیدن و خوابیدن می تواند علائم جسمی مانند
- افزایش زمان خواب
- افزایش فازهای بیداری شبانه
- هنگام خواب گره خوردن
- بیداری صبح زود با زمان خواب کافی
- همچنین عملکرد بهبود ذهنی کاهش می یابد
- محدودیت های عملکرد به صورت اختلالات توجه و حافظه
- خستگی
- عدم تمایل عمومی
- خستگی
- کاهش انگیزه ، انگیزه و ابتکار عمل
- تمایل به اشتباه در کار یا تصادف در ترافیک جاده ها
- بلوغ
- کج خلقی
- تحریک پذیری افزایش یافته است
- اختلالات خلقی
- محدودیت های حرفه ای
- عقب نشینی اجتماعی خصوصاً در ساعات شب
- نگرانی برای اختلالات خواب
- دردهای عضلانی
- سردرد
- و مشکلات دستگاه گوارش
طبقه بندی
مشکلات اصلی خوابیدن و مشکل خواب را می توان به هشت شکل مختلف تقسیم کرد:
- اشکال اولیه ، که اختلالات خواب مستقل هستند و توسط بیماری های دیگر ایجاد نمی شوند
- اشکال ثانویه ، که در آن اختلال خواب یکی از علائم بیماری دیگری است
- مشکلات مربوط به سازگاری یا حاد در افتادن و خواب ماندن توسط یک عامل استرس زای خاص ایجاد می شود
- بی خوابی و بی خوابی روانپزشکی در متن مجموعه روانشناسی فیزیولوژیک علائمی که در ارتباط با الگوهای رفتاری یاد گرفته شده یا خواب ممانعت می شود
- بی خوابی متناقض با شکایت از اختلال خواب بدون شواهد عینی یک مورد مشخص می شود
- بی خوابی ایدیوپاتیک و بی خوابی ناشی از خوابیدن در کودکی بدون هیچ دلیل مشخصی
- بی خوابی و بی خوابی در زمینه یک اختلال روانی از علائم یک بیماری ذهنی است
- بی خوابی به دلیل بهداشت ناکافی خواب به این معنی است که این یک اختلال با رفتار ناسازگار خواب غالباً ناخودآگاه است.
