تمرینات پس از پارگی تاندون آشیل برای اینکه تاندون آشیل بعد از آسیب دوباره انعطاف پذیر و انعطاف پذیر شود، تعدادی تمرین تقویتی، کششی و هماهنگی وجود دارد. با این حال، این موارد باید به طور مداوم با مشورت پزشک و درمانگر انجام شوند. برخی از تمرینات نمونه در زیر لیست شده است. کشش تاندون آشیل حرکت دادن … تمرینات بعد از پارگی تاندون آشیل | پارگی تاندون آشیل - درمان پیگیری مناسب
ورزش بعد از پارگی تاندون آشیل ورزش حتی بعد از پارگی تاندون آشیل امکان پذیر نیست. افراد مبتلا باید قبل از شروع مجدد تمرینات سبک، پا را به مدت 6 تا 8 هفته کاملا بی حرکت کنند. همانطور که در بالا توضیح داده شد، این در ابتدا شامل تمرینات تقویتی غیرفعال و ساده است. ورزش های استقامتی مانند دوچرخه سواری یا شنا را می توان دوباره شروع کرد… ورزش بعد از پارگی تاندون آشیل | پارگی تاندون آشیل - درمان پیگیری مناسب
پارگی رباط پا یک آسیب نسبتا شایع است. به دلیل تبدیل شدن انسان به دوپا، کل وزن بدن ما هنگام ایستادن و راه رفتن روی مفاصل مچ پا (اتصال بین ساق پا و پا) قرار می گیرد. در مقایسه، این مفاصل نسبتا بدون محافظت هستند. این امکان تحرک انعطاف پذیر را فراهم می کند، اما… رباط پاره شده در پا - چه باید کرد؟
اقدامات درمانی بیشتر علاوه بر تمرینات فعال، روش‌های غیرفعالی نیز در فیزیوتراپی وجود دارد که از پا و روند بهبودی حمایت می‌کند. الکتروتراپی و اولتراسوند به ویژه در مراحل اولیه اثرات مثبتی به دست می آورند. آتل ها، بانداژها و نوارها مفصل آسیب دیده را از بیرون محکم می کنند. موارد اخیر با جزئیات بیشتر در زیر ارائه شده است. از وقتی که … اقدامات درمانی بیشتر | رباط پاره شده در پا - چه باید کرد؟
"روی یک پله بکشید" روی لبه پله با هر دو قسمت جلو بایستید. حالا اجازه دهید پاشنه های پا ، که در هوا هستند ، روی زمین فرو روند. زانوها کاملاً کشیده باقی می مانند. همچنین می توانید این تمرین را تنها با یک پا انجام دهید. سپس پای دیگر کاملاً روی پله می ایستد. تنش را در ساق پا نگه دارید… تاندون آشیل - ورزشهای کششی در یک سطح
تعریف - دردهای رشد پا چیست؟ دردهای رشد یک تصویر بالینی بسیار اسفنجی هستند. آنها در کودکانی که هنوز در حال رشد هستند رخ می دهد. به طور معمول ، شب ناگهان شروع می شود و کودک را از خواب بیدار می کند. بیشتر دردهای رشد در پاها مشاهده می شود. زانوها و رانها بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند. با این حال ، رشد… درد رشد در پا - آیا این طبیعی است؟
مدت زمان و پیش آگهی دردهای رو به رشد پا حملات درد فردی معمولاً فقط چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد و معمولاً در شب رخ می دهد. با این حال ، درد رشد پا می تواند به طور منظم در طی چند هفته تا چند ماه رخ دهد. حملات مکرر در طول چندین سال نیز ممکن است رخ دهد. پیش آگهی درد رشد… طول مدت و پیش آگهی دردهای در حال رشد در پا | درد رشد در پا - آیا این طبیعی است؟
تشخیص درد رشد در پا درد رشد یک تشخیص محروم معمولی برای درد در پا است. بنابراین تنها در صورتی تجویز می شود که علت دیگری برای درد در پا پیدا نشود. علل دیگر درد می تواند صدمات و عفونت ها باشد ، اما روماتیسم و تومورها نیز می توانند باعث ایجاد… تشخیص درد رشد در پا | درد رشد در پا - آیا این طبیعی است؟
مقدمه - سندرم خلف تیبیالیس چیست؟ سندرم خلفی تیبیالیس از ماهیچه خلفی تیبیالیس به همین نام گرفته شده است. این قسمت مستقیماً در پشت استخوان ساق پا (درشت نی) قرار دارد. تاندون آن در امتداد لبه خلفی در مچ پای داخلی پا اجرا می شود. در حالت سالم ، ماهیچه اطمینان می دهد که… سندرم خلفی تیبیالیس
التهاب تاندون تیبیالیس بارگذاری نادرست پاتولوژیک مزمن یا سوء عملکرد پا منجر به اضافه بار مداوم و بارگذاری نادرست پا می شود. عضلات درگیر با درد ، سفت شدن و کوتاه شدن واکنش نشان می دهند. در ناحیه تاندون M. tibialis خلفی ، ابتدا تورم و التهاب گسترده ای ایجاد می شود. در صورت عدم درمان سریع… التهاب تاندون پشتی تیبیالیس | سندرم خلفی تیبیالیس
مدت زمان سندرم تیبیالیس خلفی مدت زمان سندرم خلفی تیبیالیس بستگی به شدت بیماری و تشخیص و درمان زودهنگام آن دارد. اگر خیلی دیر تشخیص داده شود و درمان شود ، بسیاری از ساختارها معمولاً در نتیجه آسیب جبران ناپذیری دارند. در این مورد ، اغلب فقط یک مداخله جراحی و جراحی می تواند کمک کننده باشد. پیش بینی … مدت زمان سندرم خلفی تیبیالیس | سندرم خلفی تیبیالیس
مقدمه ناخن ها (انگشتان دست) در انگشتان دست و پا وسایل حفاظتی مکانیکی هستند و با ایجاد تکیه گاه به انگشت و/یا توپ انگشتان وظایف مهم عملکرد لامسه را انجام می دهند. یک میخ واحد شامل صفحه ناخن ، دیواره ناخن و بستر ناخن است. صفحه ناخن یک صفحه شاخی با ضخامت تقریبا 0.5 است… ناخن های پا
