عملکرد | عضله ران چهار سر ران

عملکرد عضله چهار سر ران تقریباً به طور کامل مسئول کشش پاها (کشش) است. بنابراین نقش بسیار مهمی در حرکات روزمره دارد. هنگام ایستادن از حالت چمباتمه زدن (اسکوات)، در حین یک شوت تمام تنش در فوتبال یا هنگام بالا رفتن از پله ها، عضله چهار سر ران تحت فشار خاصی قرار می گیرد. اما حتی در حالت ایستاده… عملکرد | عضله ران چهار سر ران

توصیه های غذایی برای نقرس

رژیم غذایی نقش مهمی در نقرس ایفا می کند. علت نقرس به اصطلاح هایپوروریسمی ، وجود بیش از حد اسید اوریک و محصولات تجزیه کننده آن در بدن است. تامین اسید اوریک را می توان از طریق رژیم غذایی به خوبی کنترل کرد ، که امروزه در ترکیب با درمان دارویی ، اغلب می تواند به طور م preventثر از عوارض طولانی مدت نقرس جلوگیری کند. … توصیه های غذایی برای نقرس

لیست / جدول غذا | توصیه های غذایی برای نقرس

فهرست/جدول غذا در اینجا چند ماده غذایی با میزان پورین موجود در میلی گرم در 100 گرم و میزان اسید اوریک حاصل از آنها در میلی گرم در 100 گرم ذکر شده است: شیر: 0 میلی گرم پورین/100 گرم ، 0 میلی گرم اسید اوریک/100 گرم ماست: 0 میلی گرم پورین/100 گرم ، 0 میلی گرم اسید اوریک/100 گرم تخم مرغ: 2 میلی گرم پورین/100 گرم ، 4,8،100 میلی گرم اسید اوریک/6.3 گرم سیب زمینی: 100 میلی گرم پورین/15 گرم ، XNUMX میلی گرم… لیست / جدول غذا | توصیه های غذایی برای نقرس

درمان خانگی علیه نقرس | توصیه های غذایی برای نقرس

درمان خانگی نقرس داروهای خانگی متعددی برای نقرس وجود دارد که می تواند به تسکین علائم کمک کند. اینها شامل بسته بندی یا کمپرس با روغن ارس است که می تواند بر مفاصل دردناک آسیب دیده اعمال شود. آنها به تجزیه رسوبات داخل مفاصل کمک کرده و در نتیجه تورم را تسکین می دهند. مصرف روزانه آب لیمو یا… درمان خانگی علیه نقرس | توصیه های غذایی برای نقرس

کشیدن توخالی زانو - آیا این خطرناک است؟

مقدمه کشیدن حفره زانو گاهی اوقات می تواند بسیار ناخوشایند باشد، به خصوص اگر برای مدت طولانی ادامه داشته باشد. حفره پوپلیتئال یک ناحیه تشریحی پیچیده است زیرا حاوی تعداد زیادی تاندون، عروق، اعصاب و ماهیچه است. بسته به موقعیتی که در آن کشش در حفره پوپلیتئال رخ می دهد، علل… کشیدن توخالی زانو - آیا این خطرناک است؟

علائم مرتبط | کشیدن توخالی زانو - آیا این خطرناک است؟

علائم مرتبط کشیدن توخالی زانو اغلب در ارتباط با آسیب های زانو رخ می دهد و به دلیل تورم مفصل است. علائم همراه زانو درد است که به ویژه در هنگام استرس رخ می دهد. گرم شدن بیش از حد زانو و محدودیت تحرک نیز قابل توجه است. تحرک را می توان هم در خم شدن و هم در اکستنشن محدود کرد. با این حال، … علائم مرتبط | کشیدن توخالی زانو - آیا این خطرناک است؟

کشیدن توخالی زانو بعد از ورزش | کشیدن توخالی زانو - آیا این خطرناک است؟

کشیدن گودی زانو بعد از ورزش کشیدن حفره زانو بعد از ورزش و به خصوص بعد از دویدن در بهترین حالت می تواند نشانه عدم انجام حرکات کششی قبل از ورزش باشد. بیهوده نیست که کشش و شل کردن بخشی از هر برنامه گرم کردن توصیه شده است. کشیدن، که… کشیدن توخالی زانو بعد از ورزش | کشیدن توخالی زانو - آیا این خطرناک است؟

کشیدن توخالی زانو تا سمت گوساله - آیا این یک ترومبوز است؟ | کشیدن توخالی زانو - آیا این خطرناک است؟

کشیدن حفره زانو تا ساق پا - آیا این ترومبوز است؟ کشیدن حفره زانو که به ساق پا می رسد، نشان دهنده یک علت عضلانی است. عضله ساق پا - به طور دقیق تر عضله trcieps surae - از دو عضله بزرگ تشکیل شده است: از یک طرف، گاستروکنمیوس… کشیدن توخالی زانو تا سمت گوساله - آیا این یک ترومبوز است؟ | کشیدن توخالی زانو - آیا این خطرناک است؟

بیرون کشیدن زانو | کشیدن توخالی زانو - آیا این خطرناک است؟

کشیدن قسمت بیرونی زانو یکی از خطرناک ترین عوارضی که می تواند ناشی از درد و کشیدن حفره زانو باشد، ترومبوز ورید پا است. به ویژه پس از نشستن طولانی مدت در طول پرواز یا اتوبوس سواری رخ می دهد. وقتی از جایتان بلند می شوید، اغلب احساس خنجر می کنید… بیرون کشیدن زانو | کشیدن توخالی زانو - آیا این خطرناک است؟

درمان | کشیدن توخالی زانو - آیا این خطرناک است؟

درمان شکایات مفصل زانو مانند کشیدن حفره زانو بسته به علت علائم درمان می شود. کیست بیکر همیشه نیازی به درمان ندارد، اما بیماری زمینه ای باید درمان شود. اگر کیست علائم ایجاد کند، نشانه ای برای درمان کیست بیکر وجود دارد. … درمان | کشیدن توخالی زانو - آیا این خطرناک است؟