تقویت و کشش دو راه برای کشش قسمت داخلی ران و در نتیجه عضله کشنده طولانی وجود دارد. ورزشکار تقریباً دو برابر عرض شانه (مرحله استرادل) ایستاده و نوک پاها به سمت جلو است. وزن بدن در حال حاضر به یک طرف منتقل شده است ، به طوری که ساق پا در کنار… تقویت و کشش | عضله اداكتور بلند (M. adductor longus)
پلانتار فلکشن از نظر عملکردی یک حرکت بسیار مهم پا است. نقش تعیین کننده ای در فعالیت هایی دارد که در خدمت حرکت هستند. فلکشن کف پا چیست؟ پلانتار فلکشن و دورسی فلکشن نام های رایج برای حرکات پا در مفصل مچ پا هستند. پلانتار فلکشن و دورسی فلکشن نام های رایج حرکات … انحراف کف پا: عملکرد ، وظایف ، نقش و بیماری ها
مترادف: anteversion Anteversion anteversion منتهی به جلو بازوها/پاهای کشیده یا خم شده است. Combined به معنی anteversion از لاتین ante (در جلو) و vertere (چرخش/چرخش) است. در تصویر یک آنتورژن بازوی کشیده در مفصل شانه نشان داده شده است. این منجر به انقباض عضله قدامی شانه می شود. یک شات … آنتی ورژن
