تمرینات تنفسی برای مشکلات تنفسی | تمرینات تنفسی
تمرینات تنفسی برای مشکلات تنفسی تنگی نفس می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. می تواند مربوط به روانشناختی، بیماری یا استرس باشد. بدن ما در واقع به طور خودکار نحوه برخورد با آن را به ما نشان میدهد: خود را در موقعیتی قرار میدهد که تنفس را آسانتر میکند: علاوه بر این موقعیتها، مهم است که مطمئن شوید که به نفس کشیدن ادامه میدهید… تمرینات تنفسی برای مشکلات تنفسی | تمرینات تنفسی