عدم تعادل عضلانی

عدم تعادل عضلانی شانه در صورت عدم تعادل عضلانی در ناحیه شانه ، این می تواند عواقب دردناکی داشته باشد. به منظور این که مفصل شانه ما تا حد زیادی تحرک و آزادی بازو را داشته باشد ، فقط کمی استخوانی است و عمدتا توسط بافتهای نرم مانند رباط ها و ماهیچه های ما نگه داشته می شود. اگر این اصلی… عدم تعادل عضلانی شانه | عدم تعادل عضلانی

خلاصه عدم تعادل عضلانی به معنای کوتاه شدن ، تضعیف ، تنش برای همه شناخته شده است. اگر شما زودتر مداخله کنید ، علت را فیلتر کنید و در مقابل عدم تعادل تمرین کنید تا بدن به حالت تعادل برسد ، نیازی به عواقب طولانی مدت مانند وضعیت بد بدن ، محدودیت های عملکردی و تصاویر بالینی به دلیل یک طرفه نیست. خلاصه | عدم تعادل عضلانی

برای عملکرد بهینه بدن ما ، همه ساختارها باید در تعادل باشند. این بدان معناست که ماهیچه ها - هم تیمی ها و حریفان - باید دارای طول مساوی و تقریباً برابر باشند. فقط در این صورت است که مفاصل ، ساختار استخوان و سایر امکانات متقارن هستند. با این حال ، از آنجا که ما به ندرت حرکات دقیق را در زندگی روزمره انجام می دهیم ، این تعادل… عدم تعادل عضلانی

عدم تعادل عضلانی در زانو هر کجا که ماهیچه وجود داشته باشد ، عدم تعادل نیز ممکن است رخ دهد. برای اینکه ماهیچه ها بتوانند حرکت ایجاد کنند ، روی مفاصل حرکت می کنند. اگر تنش عضلانی در تعادل نباشد ، همانطور که در بالا توضیح داده شد ، به دلیل کشش ناهموار می توانند در مفصل مشکل ایجاد کنند. موارد زیر نمونه هایی از عدم تعادل عضلانی در زانو ،… عدم تعادل عضلانی در زانو | عدم تعادل عضلانی

عدم تعادل عضلانی ستون فقرات گردنی عدم تعادل عضلانی در ناحیه گردنی می تواند کشش کلاسیک گردن باشد. چه به دلیل نشستن طولانی مدت در مقابل کامپیوتر با گردن خمیده باشد و چه به دلیل استرس روانی ، که باعث می شود شانه های خود را به سمت گوش های خود فشار دهید. تمرینات کششی مختلف… عدم تعادل عضلانی ستون فقرات گردنی | عدم تعادل عضلانی