مقدمه بسته به سطح تمرین، فعالیت ورزشی می تواند فشار قابل توجهی بر بدن وارد کند. در طی این، احساس سرگیجه یا گیجی می تواند در طول یا برای مدت کوتاهی، یعنی حدود یک ساعت پس از تمرین، ایجاد شود. با این حال، اصطلاح سرگیجه در زبان آلمانی برای توصیف بسیاری از موارد مختلف استفاده می شود. سرگیجه بعد از ورزش
علائم همراه از آنجایی که سرگیجه علامتی است که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، تعدادی علائم همراه بسیار متفاوت وجود دارد. از جمله شایع‌ترین آن‌ها می‌توان به تهوع یا استفراغ و سردرد، اما همچنین گردن درد، اختلالات بینایی مانند سوسو زدن جلوی چشم، اختلالات شنوایی مانند وزوز گوش یا نبض سریع اشاره کرد. علائم همراه | سرگیجه بعد از ورزش
درمان درمان سرگیجه به نتایج تشخیص قبلی یا علل احتمالی بستگی دارد. گردش خون ضعیف را معمولاً می توان با تمرین بیشتر اما ملایم، نوشیدن زیاد نوشیدنی و در صورت لزوم رژیم غذایی شورتر تحت کنترل درآورد. در صورت وجود کم خونی، کمبود مواد مغذی مانند آهن یا ویتامین B12 … درمان | سرگیجه بعد از ورزش
مقدمه به طور متوسط، هر آلمانی با شغل میز تحریر حدود 80 درصد از روز را صرف نشستن روی صندلی میز، ماشین یا روی مبل می کند. با 40 سال کار، این میزان به 100,000 ساعت در طول عمر می رسد. این برخلاف این است که بدن انسان برای حرکت ساخته شده است… ارگونومی در محل کار
ماوس ارگونومیک ماوس مناسب، همراه با ارتفاع میز با تنظیم ارگونومیک، بهترین شرایط را برای جلوگیری از ناراحتی ناشی از وضعیت نامناسب یا فشار بیش از حد عضلات دست و بازو فراهم می کند. بازوی ماوس باید با لبه میز زاویه راست تشکیل دهد. موس باید به اندازه دست تنظیم شود… موش ارگونومیک | ارگونومی در محل کار
صندلی اداری ارگونومیک یکی از مهم ترین وسایل در محل کار ارگونومیک صندلی گردان اداری است. البته باید پایدار و مقاوم در برابر شیب و مجهز به حداقل پنج چرخ چرخ باشد. همچنین باید در برابر غلتش مقاوم باشد. یکی از عناصر مهم صندلی اداری ارگونومیک تعلیق هنگام نشستن به… صندلی اداری ارگونومیک | ارگونومی در محل کار
خلاصه حتی با وجود یک محل کار روی میز، می توان با ایجاد یک محل کار ارگونومیک و اقدامات متقابل فعال از آسیب های ناشی از سال ها نشستن جلوگیری یا به حداقل رساند. در حال حاضر در آموزش حرفه ای باید اهمیت بیشتری به مفهوم Vorbeugung به تغییر رفتار کاری پسندانه، ورزش جبرانی و… خلاصه | ارگونومی در محل کار
پیش آگهی پیش آگهی تنگی نخاع بستگی به میزان علائم و شکایات موجود دارد. بیماران با علائم خفیف و تغییرات کمتر در ستون فقرات می توانند از درمان محافظه کارانه سود زیادی ببرند. در مقابل ، بیماران مبتلا به فلج یا دردی که سالها وجود داشته است معمولاً فقط با جراحی قابل درمان هستند. با این حال ، حتی… پیش آگهی | تنگی کانال نخاعی در ستون فقرات گردنی
مقدمه تنگی نخاع یک نتیجه معمولاً دردناک از تغییرات اساسی ("دژنراتیو") در ستون فقرات است. همه افراد در طول زندگی خود از تغییرات دژنراتیو در ساختارهای مختلف بدن رنج می برند. این منجر به پیوندهای استخوانی (پیوندهای استئوفیتیک) ، تغییراتی مانند آرتروز در مفاصل بین مهره ای و تغییرات دژنراتیو در دیسک های بین مهره ای می شود. این فرآیندها… تنگی کانال نخاعی در ستون فقرات گردنی
علائم علائم تنگی نخاع ستون فقرات گردنی با علائم تنگی ستون فقرات کمری متفاوت است. علائم معمولی درد در گردن و بازوها و همچنین احساس در اندام‌ها است. این می تواند، برای مثال، احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن، و همچنین بی حسی باشد. مهارتهای حرکتی خوب… علائم | تنگی کانال نخاعی در ستون فقرات گردنی
درمان تنگی کانال نخاعی را می توان هم به روش جراحی و هم به صورت محافظه کارانه ، یعنی بدون جراحی ، با فیزیوتراپی و سایر گزینه های درمانی درمان کرد. در صورت تنگی کانال نخاعی، رویکردهای درمانی مختلفی برای دستیابی به کاهش علائم برای افراد مبتلا وجود دارد. اول از همه ، همه اقدامات محافظه کارانه قبل از مداخله جراحی به پایان می رسد… درمان | تنگی کانال نخاعی در ستون فقرات گردنی
مقدمه سندرم ستون فقرات گردنی حوزه وسیعی از بیماریها است که در نهایت فقط برای توصیف درد در ناحیه ستون فقرات گردنی (ستون فقرات گردنی) عمل می کند. همراه با سندرم ستون فقرات کمری و سندرم ستون فقرات قفسه سینه ، به سندرم های نخاعی تعلق دارد. علائمی که می تواند در اثر ستون فقرات گردنی ایجاد شود… سندرم گردن رحم و حالت تهوع
