دستگاه کوچک

مقدمه کمر یکی از محبوب ترین اهداف تمرینی بسیاری از ورزشکاران است و تناسب اندام نیز برای سلامتی بسیار مهم است. امکانات بی شماری برای آموزش پشت شما وجود دارد. می توانید از وسایل کمکی مختلفی استفاده کنید یا به وزن بدن خود تکیه کنید. انتخاب تمرینات و تعداد وسایل کمک… آموزش پشت با تجهیزات

برای آموزش در خانه چه تجهیزاتی می توانم/باید بخرم؟ اگر می خواهید یک آموزش را در خانه انجام دهید ، باید با دقت فکر کنید که کدام خریدها واقعاً ضروری و مهم هستند. مخصوصاً برای آموزش در خانه معمولاً فضای زیادی برای ذخیره سازی وجود ندارد. بنابراین تجهیزات مورد نظر باید به خوبی انتخاب شوند. به ترتیب … چه تجهیزاتی را می توانیم / باید / برای آموزش در خانه خریداری کنیم؟ | آموزش پشت با تجهیزات