بدرفتاری با لگن

اختلالات مختلف آناتومیک از مفصل ران به طور کلی به عنوان بدخیمی مفصل ران توصیف می شود. متداول ترین تصاویر بالینی در اینجا شامل سوposاستفاده های چرخشی و دیسپلازی مفصل ران. مفصل ران توسط استخوان ران و استابولوم تشکیل می شود.

استابولوم محصور شده است سر از استخوان ران مانند یک مهره در پوسته خود است ، به همین دلیل به آن مفصل مهره می گویند. این ساختار اجازه می دهد تا پا تحرک زیادی در تمام درجات آزادی در مفصل ران. اکنون ما از آن صحبت می کنیم دیسپلازی مفصل ران هنگامی که استابولوم محصور نمی شود سر از استخوان ران به اندازه کافی و معمولاً مادرزادی است. اغلب فقط در بزرگسالی مشکلاتی ایجاد می کند و خود را از طریق سایش غیر فیزیولوژیکی نشان می دهد درد تحت استرس و تغییر در الگوی راه رفتن. موقعیت های حرکتی چرخشی معمولاً مادرزادی هستند یا بعد از استخوان ایجاد می شوند شکستگی و همجوشی معیوب استخوان به پایان می رسد.

علل

همانطور که قبلاً گفته شد ، دیسپلازی های مفصل ران ناهنجاری مادرزادی هستند. در طی رشد استخوان ها در نوزادی ، استخوان سازی اختلالات استابولوم رخ می دهد ، به طوری که به اندازه کافی تلفظ نمی شود تا مفصل را راهنمایی کند. بستگی به شدت آن دارد اختلال رشد، دیر یا زود مشکلاتی را در سایش و پارگی زودرس مفصل ایجاد می کند. سوposاستفاده های چرخشی می توانند در اثر رشد نادرست و سایر موارد ایجاد شوند و همچنین می توانند نتیجه آن باشند دیسپلازی مفصل ران یا همانطور که قبلاً ذکر شد ، بعد از استخوان شکستگی به دلیل همجوشی نادرست یا کاهش نادرست ، قرار دادن یک مفصل مصنوعی ، یا حتی در نتیجه بار اضافی مداوم.

روش فیزیوتراپی

چرخش داخلی مفصل ران / چرخش داخلی شامل راه رفتن. اگر چرخش مفصل ران خیلی برجسته نباشد ، می توان سعی کرد از درمان محافظه کارانه استفاده شود. با این حال ، در صورت سوpositionاستفاده شدید ، باید جراحی در نظر گرفته شود تا از آسیب های بعدی جلوگیری شود.

از آنجا که این یک سو malاستفاده ساختاری استخوانی است ، اقدامات درمانی مرسوم تنها می تواند موفقیت محدودی کسب کند. مهم است که بیمار به طور فعال شرکت کند و همچنین به طور منظم در خانه تمریناتی انجام دهد. با بدشکلی مفصل ران ، ساختن و حفظ اسکلت عضلانی پایدار در اطراف مفصل مهم است - بنابراین تمرینات باید به طور مداوم ادامه یابد.

هدایت استخوانی گمشده اساساً با قدرت عضلانی جایگزین می شود. کشش تمرینات نیز باید به طور منظم انجام شود تا جبران شود عدم تعادل عضلانی ناشی از سوposition استفاده در مورد ما ، اکنون یک چرخش داخلی مفصل ران وجود دارد.

در موارد مادرزادی ، این الگوی راه رفتن معمولاً ناشی از استابولوم است که بیش از حد به جلو چرخانده می شود. نتیجه چرخش پاها به سمت داخل است. در نتیجه ، در طی فیزیوتراپی فعال ، باید تمریناتی برای تقویت چرخان های خارجی انجام شود.

به عنوان مثال ، مفهوم PNF (Propropceptive Neuromuscular Facilitation) برای تقویت سه بعدی شامل کل زنجیره عضلانی مناسب است. در اینجا ، الگویی از چرخش به بیرون از پا به سادگی انتخاب شده است ، که می تواند با شدت بیشتری برخورد کند. در ابتدا از حرکت غیر فعال استفاده می شود ، سپس از حرکت فعال و در آخر از مقاومت دستی برای تقویت کنترل شده استفاده می شود.

چرخش مفصل ران /چرخش خارجی راه رفتن شامل تمرینات همان روش در مورد بد وضعیت چرخش خارجی یا راه رفتن چرخش خارجی اعمال می شود. در مقابل ، در اینجا ، چرخان های داخلی باید تقویت شوند و چرخان های بیرونی کشیده و شل شوند. درمانگر الگوی PNF متفاوتی را برای این کار انتخاب می کند که بیشتر به پیچ خوردگی درون پاسخ می دهد.

این اجازه می دهد تا ساختارهای آسیب دیده همزمان متحرک و تقویت شوند. از باندهای Thera می توان برای تمرینات شخصی و تمرینات خانگی برای تقویت سازه ها استفاده کرد. به طور کلی برای یک راست پا آموزش محور ، تمرینات تقویتی مشترک را می توان با کمک آینه انجام داد ، مانند پرس پا، خم شدن زانو و غیره

تنها چیزی که باید بیشتر به آن توجه کنید این است که مچ پا، زانو و ران مفاصل در یک راستا قرار دارند و انگشتان نیز مستقیم به جلو و بالا هستند (بستگی به تمرین دارد). تمرینات بیشتر برای تقویت عضلات ران را می توان در اینجا یافت: فیزیوتراپی برای مفصل ران درد تمرینات بیشتر برای تقویت عضلات ران را می توان در اینجا یافت: فیزیوتراپی برای درد مفصل ران اگر یک ناهنجاری استخوانی باشد ، می توان آن را ماساژ داد ، ورزش کرد و کشید ، استخوان ها قابل خم شدن نیست. با این حال ، با ایجاد یک وضعیت پایدار و مدارس راه رفتن می توان علائمی مانند شل شدن عضلات متشنج و مهار وضعیت بد بدن و عواقب آن را کاهش داد.

مفصل خود نیز با تکنیک های دستی ، مانند کشش (کشش آرام) یا حرکت غیرفعال ، که می تواند تنش را کاهش دهد نیز از بین می رود. در پایان ، هر اقدام درمانی باید به طور جداگانه متناسب با بیمار باشد و با هم فیلتر شود ، که منطقی و مفید است. با این حال ، اگر تغییر شکل خیلی شدید باشد ، نباید جراحی را خیلی دیر در نظر گرفت ، زیرا از فرسوده شدن زودرس مفصل که منجر به آرتروز با محدودیت های حرکتی بسیار دردناک. این عمل همچنین با فیزیوتراپی تهیه شده و بازسازی با اقدامات مشابهی در طول درمان محافظه کارانه پشتیبانی می شود. همچنین می توانید در اینجا بیشتر بیاموزید:

• ورزش هایی از فیزیوتراپی برای مفصل ران
• فیزیوتراپی برای تفاوت طول پا