خستگی و تغذیه | همیشه خسته - چه کاری می توانم انجام دهم؟
خستگی و تغذیه اگر همیشه خسته هستید ، این ممکن است به دلیل رژیم نادرست یا ناکافی باشد. بدن برای ایجاد شرایط متابولیک مطلوب به مواد خاصی از غذا نیاز دارد. مواد مختلف به ویژه برای تشکیل خون ضروری هستند ، به عنوان مثال آهن و ویتامین B12. هر دو ماده برای تشکیل خون قرمز مورد نیاز است… خستگی و تغذیه | همیشه خسته - چه کاری می توانم انجام دهم؟