تمرین بسیج

بسیج مفاصل به ویژه در یک زندگی روزمره نسبتاً غیر فعال مهم است. به منظور حفظ عملکرد خود ، مفاصل ما باید تا حد کامل حرکت خود مورد استفاده قرار گیرند. با این حال ، در کارهای روزانه خود ، به ندرت به موقعیت های نهایی می رویم. تحرک ما به طور کامل استفاده نمی شود و بدن خود را با آن سازگار می کند. تاندون ها و… تمرینات بسیج از فیزیوتراپی

خلاصه انواع تمرینات بسیج برای هر مفصل بدن ما وجود دارد. به طور کلی می توان گفت که تحرک مفصل را می توان با استفاده کامل از فضای مشترک حفظ و بهبود بخشید. حرکت باعث بهبود مفاصل ما با بهبود عرضه سازه ها می شود. در مورد کشش عضلانی که… خلاصه | تمرینات بسیج از فیزیوتراپی