اصطلاح "رفتار دوستانه پشت" به رفتار در زندگی روزمره و تمریناتی برای جلوگیری از مشکلات کمر و تسکین شکایات موجود اشاره دارد. افرادی که زیاد و برای مدت طولانی در زندگی روزمره می ایستند یا حرکات یکنواخت یک طرفه را انجام می دهند ، باید به وضعیت دوستانه کمر توجه کنند. افرادی که برای مدت طولانی در محل کار می نشینند… رفتار دوستانه پشت
"پشت زیبا همچنین می تواند لذت بخش باشد". یک پشت خوب آموزش دیده و در نتیجه تعریف شده نه تنها مطابق آرمان زیبایی ماست ، بلکه اهمیت زیادی برای وضعیت سلامتی ما دارد. ماهیچه های پشت حالت ایستاده را تضمین می کنند - اما آنها همچنین ما را قادر می سازند تا حرکات مختلف پشت و بالشتک را انجام دهیم. … چگونه می توانم عضلات کمر را تقویت کنم؟
با تمرینات خاص عضلات پشت را بکشید اگر ماهیچه ها به دلیل عدم حرکت کافی کشیده نشوند ، ماهیچه ها کوتاه شده و "به هم می چسبند". این امر نه تنها می تواند منجر به تنش و درد شود ، بلکه پس از یک دوره زمانی خاص همچنین می تواند تحرک را به میزان قابل توجهی محدود کند. با کشش می توان با این مشکل مقابله کرد. با کشش ،… عضلات کمر را با ورزش های خاص کشش دهید | چگونه می توانم عضلات کمر را تقویت کنم؟
کدام دستگاهها برای تمرین عضلات پشت مناسب هستند؟ طبق یک ضرب المثل ، "پشت قوی درد نمی شناسد". در این جمله حقیقت زیادی وجود دارد: زیرا اغلب علل مشکلات کمر عضلات پشت هستند که خیلی ضعیف رشد کرده اند. هرکسی که می خواهد این ماهیچه ها را به صورت هدفمند توسعه دهد ، باید… کدام دستگاه ها برای تمرین عضلات کمر مناسب هستند؟ | چگونه می توانم عضلات کمر را تقویت کنم؟
بر اساس یک مطالعه بلژیکی توسط دانشگاه لووین ، افرادی که لبخند می زنند و چین و چروک های کوچکی در اطراف چشم و دهان دارند (به اصطلاح خط خنده) نسبت به افرادی که لبخند بدون چین و چروک دارند ، جذاب تر ، شادتر و باهوش تر هستند. اینها اغلب مصنوعی و غیر معتبر تلقی می شدند. محققان دلیل این امر را مشاهده کردند… خطوط را بخند
با خطوط خنده چه کنیم؟ اگرچه خطوط خنده باید به عنوان نشانه ای از شخصیت هر فرد تلقی شود و نه به عنوان چیزی منفی ، اما هنوز راه های بی شماری برای از بین بردن چین و چروک های کوچک مزاحم وجود دارد. یکی از مهمترین احتمالات مطمئناً اسید هیالورونیک مصنوعی است که اکنون می تواند در آزمایشگاه تولید شود… در مورد خطوط خنده چه باید کرد؟ | خطوط بخند
هزینه های درمان در برابر خطوط خنده هزینه لمینت یا درمان خطوط خنده بسته به روش و میزان چین و چروک ها بسیار متفاوت است. احتمالاً ارزان ترین روش استفاده از پنهان کردن آرایش است. بسته به مارک ، قیمت کانسیلر پرکننده بین 5 تا 35 یورو متغیر است. محصولاتی که… هزینه های درمان در برابر خطوط خنده | خطوط بخند
فعالیتهایی که برای سیستم اسکلتی عضلانی استرس زا است بیشتر در میان صنعتگران و کارگران صنعتی رخ می دهد تا در میان سایر گروه های شغلی. بنابراین تعجب آور نیست که آنها در معرض خطر ابتلا به آرتروز یا سایر بیماریهای مفصلی هستند. زنان باردار یا زنانی که به تازگی سزارین شده اند نیز باید از انجام کارهای سنگین خودداری کنند.… چگونه بارهای سنگین را به درستی بلند کنم؟
مقدمه وازکتومی عبارت است از بریدن هر دو مجرای دفران در بیضه های نر ، که معمولاً وقتی برنامه ریزی خانواده کامل می شود انجام می شود. با این حال ، این روش همچنین می تواند معکوس شود. در برخی موارد ، تغییر شریک جنسی با تمایل مجدد به بچه دار شدن علت آن است ، گاهی اوقات احساس می کنم دیگر "قوی" نیستم ... چگونه می توان وازکتومی را معکوس کرد؟
دنباله عمل از آنجا که ارجاع مجدد به یک روش دقیق میکرو جراحی نیاز دارد ، این روش تحت بیهوشی عمومی انجام می شود. بعد از خواب بیمار ، پوست یا از طریق زخم های عمل وازکتومی یا از طریق برش در چین وسط پوست کیسه بیضه (بیضه ها) باز می شود. انتهای جداگانه مجرای… توالی Op | چگونه می توان وازکتومی را معکوس کرد؟
هزینه عمل چقدر است؟ هزینه های مربوط به ارجاع مجدد به متخصص در حدود 2000-3000 یورو است. این امر هزینه عمل را به میزان قابل توجهی بیشتر از وازکتومی قبلی می کند. این به این دلیل است که وازوازوستومی یک روش پیچیده تر است که به زمان ، تجهیزات و تخصص بیشتری نیاز دارد. مواد بخیه مخصوص و گران قیمت برای عملیات میکرو جراحی برای اتصال مجدد استفاده می شود… هزینه عمل چیست؟ | چگونه می توان وازکتومی را معکوس کرد؟
