آموزش وظیفه سنگین
مترادف در وسیع ترین معنی تمرینات سنگین ، تمرینات با شدت بالا ، بدنسازی ، تمرینات قدرتی تعریف تمرینات سنگین ابتدا توسط مایک منزر تحت مترادف تمرین با شدت بالا (HIT) توسعه یافته و در نشریات متعددی منتشر شده است. معروف ترین کتاب: دوت سنگین است. وفادار به شعار او "بدون درد بدون سود" (رایگان: بدون درد بدون… آموزش وظیفه سنگین
