چای سفید
چای سفید بسیار ملایم است طعم و نام خود را از کرک سفید اطراف جوانه های چای تازه باز نشده گرفته است. چای سفید حاوی مقدار زیادی پلی فنول است و با رادیکال های آزاد در سلول های بدن مقابله می کند ، بنابراین از متابولیسم سلول در برابر تخریب محافظت می کند. بنابراین این چای از بافت ما در برابر تخریب ، تحلیل رفتن و پیری زودرس محافظت می کند.
ثابت شده است که چای سفید تأثیر مثبتی در تجزیه سلولهای چربی دارد و از این طریق تشکیل سلولهای چربی جدید را مهار می کند. این ویتامین C ، EGCG و كافئين، که متابولیسم را تقویت می کنند. ساپونین ها مانع جذب چربی در روده می شوند ، منگنز به حفظ آن کمک می کند بافت همبند مواد سفت و تلخ نیز در برابر کمک می کنند گرسنگی مفرط حملات بنابراین چای سفید به ویژه به عنوان چای لاغری مناسب است.
چای ماتا
چای ماتچا نوع اصیل چای سبز است. پودر ماتچا از برگهای آسیاب شده برخی از انواع چای سبز (Tencha) تهیه می شود و به طور سنتی بیش از 80 درجه آب گرم ریخته می شود و با جارو بامبو زده می شود. شما می توانید پودر آماده مصرف را در داروخانه ها و سوپرمارکت ها خریداری کنید که البته تهیه آن پیچیدگی کمتری دارد.
چای ماتچا "فوق العاده غذایی" و مرسوم است ، زیرا حاوی ترکیبی خاص از است كافئين و کاتچین از یک طرف ، چربی کمتری از مواد غذایی در دستگاه گوارش جذب می شود به طوری که خون چربی ها کاهش یافته و کمتر می شوند کالری جذب می شوند از طرف دیگر ، کاتچین ها ، به اصطلاح ترموژنز ، به طور قابل توجهی متابولیسم را افزایش می دهند ، به طوری که میزان متابولیسم پایه افزایش می یابد.
کالری مصرف شده با غذا سریعتر سوزانده می شود و از کاهش وزن به طور م lossثر پشتیبانی می شود. اگرچه چای ماتچا نسبت به چای سبز کلاسیک دارای مواد تلخ کمتری است ، اما همچنان به اندازه کافی غلظت دارد تا میل به شیرینی جات را خنثی کند. این باعث می شود چای Matcha یک چای موثر برای باشد کاهش وزن و در عین حال با ولع مصرف مقابله می کند. علاوه بر این ، كافئين اثر نیروبخش دارد.
آیا می توانم با آن تطهیر کنم؟
تصفیه یا تخلیه به ویژه در مورد چای ها بسیار خوب عمل می کند. معروف برای این است گزنه چای ، که دارای اثر کم آبی شدید است. توس چای برگ همچنین باعث تصفیه بافت می شود.
برای رسیدن به یک اثر تصفیه کننده ، یک فنجان چای کم آب باید نیم ساعت قبل از هر وعده اصلی میل شود. گفته می شود چای ماتچا و چای یوگی دارای یک خون اثر تنظیم فشار و در نتیجه تأثیر بر آب تعادل از بدن. به منظور سم زدایی بسیار سریع و بسیار م effectivelyثر ، الف دفع مسمومیت درمان به بهترین وجهی مناسب است که در آن فقط چای های گیاهی ، آبغوره های سبزیجات و آب میوه ها مصرف می شود. راه دیگر برای سم زدایی از بدن آب است رژیم غذایی. این باعث افزایش متابولیسم می شود و نتایج دلخواه نیز به زودی حاصل می شود.
لاغری با چای و سوخاری
A رژیم غذایی از سوخاری اغلب در موارد بیماری های دستگاه گوارش اجتناب ناپذیر است. سوخاری با چای می تواند به شما در کاهش وزن خیلی سریع و بدون مشکل کمک کند رژیم غذایی طرح. راسک خیلی کم در مقادیر کم اشباع می شود.
در این رژیم غذایی ، سوخاری اغلب با خامه ترش خورده می شود و میوه نیز مصرف می شود. این رژیم رعد و برق برای نوشیدن به چای های گیاهی ، چای میوه ای و آب زیادی احتیاج دارد. فقط 800 کالری باید روزانه به بدن عرضه شود.
خرید خربزه و چای ارزان است ، برنامه غذایی به راحتی دنبال می شود و آماده سازی آن به تلاش بسیار کمی نیاز دارد. از آنجا که این رژیم چای و راشک بسیار یک طرفه است ، باید فقط برای چند روز انجام شود ، اما در عوض این رژیم کاهش سریع وزن و بدون گرسنگی را نوید می دهد. با این وجود ، به محض اینکه رژیم غذایی به الگوی قدیمی بازگردد ، خطر اثر یویوی مخوف وجود دارد. کسانی که واقعاً می خواهند در طولانی مدت لاغر شوند باید رژیم خود را تغییر دهند و رژیم غذایی غنی از مواد مغذی را انتخاب کنند.
