ورزش درمانی
از فیزیوتراپی می توان بعد از a استفاده کرد شلاق زدن آسیب دیدگی برای کاهش درد، ماهیچه ها را شل کرده و متابولیسم بافت را تحریک می کند. مستقیماً پس از ضربه ، درمان کوتاه مدت با سرماخوردگی با بسته های خنک یا یخ می تواند به تسکین آن کمک کند درد. برای جلوگیری از آسیب سرما به پوست یا کاهش آن ، مهم نیست که برای مدت طولانی خنک شوید خون گردش خون در بافت اگر دیگر زخم باز وجود ندارد ، گرما درمانی به صورت یک بسته گل ، یک رول گرم یا یک حمام گرم می تواند دنبال شود. استفاده از جریان تداخل یا سونوگرافی درمان برای کاهش درد همچنین ممکن است.
اقدامات درمانی بیشتر
اقدامات دیگر برای کاهش علائم و تقویت عضلات تمدد اعصاب شامل تکنیک های جذاب ، برنامه های گرمایی ، الکتروتراپی یا اقدامات درمانی دستی ، مانند کشش دهانه رحم یا حرکات غیرفعال ملایم. هنگامی که سازه ها می توانند دوباره بدون درد ، آرام منتقل شوند کشش تمرینات را می توان شروع کرد.
اهمیت هماهنگی و اجرای دقیق در فیزیوتراپی
علائم معمول آسیب شلاق زدن تنش و تحریک اعصاب است:
- گول زدن
- تهوع
- عدم اطمینان از تعادل جزئی ، که هنگام راه رفتن و ایستادن قابل مشاهده است
- درد کششی در گردن و سر
- اختلالات بینایی
- اختلالات تمرکز
- بستگی به نحوه تأثیر اعصاب دارد اختلالات حساسیت
آناتومی ستون فقرات گردنی
به منظور درک بهتر مکانیسم آسیب ، ساختار ستون فقرات گردنی در زیر بحث شده است. ستون فقرات گردنی ، که قسمت فوقانی ستون فقرات را تشکیل می دهد ، از هفت جسم مهره ای تشکیل شده است. مهره های اول و دوم ساختار خاصی دارند: برای تهیه سر با تحرک و انعطاف پذیری بیشتر ، دوم مهره گردن رحم (محور) دارای یک "دندان" است که اولین مهره گردنی (قهرمانی که دنیا را روی شانههایش نگهداشته است) بیان می کند.
La جمجمه در بالای آن واقع شده است قهرمانی که دنیا را روی شانههایش نگهداشته است. همانطور که در کل ستون فقرات ، اجسام مهره ها توسط دیسک های بین مهره ای تقسیم می شوند که بارها را بالشتک می کنند و به طور مساوی توزیع می کنند. در اینجا نیز یک ویژگی خاص ستون فقرات گردنی وجود دارد: دیسک های بین مهره ای خود وقفه های کوچکی را در کناره های خود نشان می دهند ، که همچنین منجر به تحرک بیشتر می شود.
با این حال ، تحرک بیشتر همچنین همیشه به معنای خطر بیشتر بی ثباتی و آسیب دیدگی است. ثبات توسط رباط های مختلف (غیرفعال) و عضله اطراف (فعال) تضمین می شود. اگر رباط و دستگاه عضلانی به طور ناگهانی در یک کشیده شود شلاق زدن آسیب ، ثبات دیگر نمی تواند به اندازه کافی تضمین شود. برای مدت طولانی ، گردن پرانتز به همین دلیل تجویز شدند. با این حال ، اگر گردن برای مدت طولانی فقط منفعل است ، عضله همچنان رو به زوال است ، تحرک کاهش می یابد و بی ثباتی و علائم ذکر شده خطر مزمن شدن را در پی دارد.
تمام مقالات این مجموعه:
