هنگامی که تحرک از سر و ستون فقرات گردنی به طرز دردناکی محدود شده است به طوری که فرد مبتلا دیگر نمی تواند موقعیت فیزیولوژیکی سر راست را بدست آورد. دلایل تورتیکولیس می تواند بسیار متنوع باشد. در کودکان ، ممکن است بلافاصله پس از تولد ایجاد شود ، زیرا ممکن است از نظر عصبی ازدیاد عضله (هیپرتونوس) ایجاد شود.
همچنین مظنون است که الف گردن عضله در بدو تولد آسیب دید. در بزرگسالان ، دلایل عصبی یا التهابی ممکن است باشد. انسداد یا اختلالات عملکردی در ستون فقرات گردنی و مهره مفاصل همچنین می تواند منجر به تنش شدید و محدودیت های حرکتی دردناک به دلیل تحریک عصب شود ، که خود را در تسکین وضعیت ، تورتیکولی نشان می دهد. درمان علی است ، یعنی وابسته به علت است. مقالات زیر نیز ممکن است مورد توجه شما قرار بگیرند:
- فیزیوتراپی برای تورتیکولیس کودک
- ستون فقرات آموزش تحرک
تمرینات
تمرینات ضد تورتیکولیس همیشه باید فقط پس از تشخیص پزشکی انجام شود. اگر یقین داشته باشد که تورتیکولیس یک تورتیکولی ارتوپدی است که به دلیل سندرم حاد ستون فقرات گردنی یا فشار عضله، تمرینات می توانند مفید باشند. عضلات به شدت متشنج ابتدا باید برای حرکت زیر آماده شوند.
به منظور از بین بردن تنش شدید ، استفاده از گرما قبل از شروع آموزش می تواند مفید باشد. از پمادهای حرارتی نیز می توان استفاده کرد و می توان آنها را قبل یا بعد از استفاده در عضله ماساژ داد. پس از آن ، یکی از اصول کار عضلانی استفاده می کند که می گوید وقتی حریف تنش دارد ، عضله دیگر باید شل شود.
به عنوان مثال ، به منظور شل کردن چپ گردن عضله ، بیمار اکنون می تواند با دست خود ، که او را در استخوان گونه راست قرار می دهد ، مقاومت کند ، در حالی که سعی در فشار دادن سر در برابر دست نه سر و نه دست حرکت می کند ، این یک فشار ایزومتریک است ، ماهیچه ها در همان طول کار می کنند. فشار به مدت 15 ثانیه نگه داشته شده و سپس آزاد می شود.
تمرین حدود 10 بار تکرار می شود. در وقفه های بین تمرینات ، اگر سعی کنید سر را کمی از حالت نادرست صاف کنید ، اگر این امکان وجود ندارد ، در ابتدا تنش کافی است و سر فقط پس از آخرین تکرار سعی در تحرک دارد. این تمرین Postisometric نام دارد تمدد اعصاب.
ورزش باید بدون درد باشد. به منظور شل شدن ماهیچه ها و تحریک متابولیسم ، که در جهت تسکین است درد، دور ساده شانه می تواند به شل شدن عضلات متشنج کمک کند. سپس می توان سعی کرد سر را به آرامی در جهت احتمالی حرکت در مقیاس کوچک بسیج کرد ، باید زمان ببرد و دامنه حرکت را به آرامی افزایش می دهد فقط در این صورت جهت جدید حرکت انجام می شود. مقالات زیر نیز ممکن است در این زمینه مورد توجه شما قرار بگیرند:
- تمرینات ایزومتریک
- سندرم ستون فقرات گردنی - تمرینات
- سندرم HWS فیزیوتراپی
- بهترین راه برای کشش ستون فقرات گردنی چیست؟
