فوبیای اجتماعی: درمان

پزشکی ورزشی

  • در هر صورت ، فعالیت بدنی باید بخشی از برنامه درمانی باشد.
  • تحمل آموزش (آموزش کاردیو).
  • آماده سازی a سازگاری or برنامه آموزش با رشته های ورزشی مناسب بر اساس چک پزشکی (سلامت بررسی کنید یا چک کردن ورزشکار).
  • اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی را از ما دریافت خواهید کرد.

روان درمانی

  • مهمترین ستون از درمان برای هراس اجتماعی is روان درمانی. روش های زیر موجود است:
    • درمان شناختی رفتاری (CBT)
    • روان درمانی
    • مدیریت اضطراب
    • آموزش مهارتهای اجتماعی
    • تکنیک های آرامش بخش
  • بعد از نه ماه از روان درمانی، گروهی که تحت درمان قرار می گیرند درمان رفتاری شناختی علائم واضح بهبودی را در 60٪ بیماران نشان داد. گروهی از افراد تحت درمان با اصطلاح روان پویایی علائم واضحی از درمان را در 52٪ بیماران نشان دادند. گروه کنترل بیمارانی بودند که شش ماه در لیست انتظار بودند. آنها در 15٪ موارد علائم بهبودی را نشان دادند. نتیجه گیری: روان درمانی ها برای این شاخص بسیار مثر هستند. قابل ذکر است که این بهبود به مدت دو سال پس از درمان ادامه دارد.
  • اطلاعات دقیق در مورد پزشکی روان تنی (از جمله مدیریت استرس) از ما موجود است.

روشهای درمانی مکمل

  • طب سوزنی - به نظر می رسد یک مداخله مناسب برای درمان بیماران با علائم اضطراب مزمن در صورت عدم موفقیت در سایر اشکال درمانی