فصول
پوست عضوی بسیار حساس است که باید در برابر بسیاری از چیزها مقاومت کند. حتی هوا هم یکی از آنهاست. بسته به فصل ، پوست می تواند ضعیف شود و باید در تابستان گرم یا زمستان سرد به طور متفاوتی رفتار شود.
بین ساعت 10 تا 15 شدیدترین تابش خورشید است. برای محافظت از خود ، استفاده از کرم ضد آفتاب با ضریب محافظت در برابر آفتاب 20 یا بالاتر ضروری است. اگر اکنون از قهوه ای شدن می ترسید ، جای نگرانی نیست.
ضد آفتاب روند برنزه شدن را متوقف نمی کند اما در واقع اطمینان حاصل می کند که برنزه شدن بیشتر طول می کشد. اما شما می توانید نه تنها از پوست بلکه از لب ها نیز محافظت کنید. ساده ترین راه برای انجام این کار استفاده از a است لب مومیایی ، که به آنها رطوبت می دهد و اغلب حتی دارای محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش است.
بعلاوه ، باید اطمینان حاصل کنید که لباسی می پوشید که پوست بتواند در آن نفس بکشد. به خصوص در زیر بغل یا مناطق صمیمی ، لباس ها اغلب تنگتر از حد لازم هستند ، به طوری که میکروب ها به سرعت گسترش یافته و لکه های خارش دار و قرمز ایجاد می شود. به دلیل افزایش تولید عرق ، سوزش پوست نیز می تواند روی پاها ایجاد شود ، بنابراین باید مراقب باشید که جوراب ها را مرتبا عوض کنید.
با پوشیدن لباس به اندازه کافی بلند ، پوست نیز در برابر آن محافظت می شود تابش UV. حتی لباس هایی با محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش وجود دارد. اگرچه این کار ضروری نیست اما پوشاندن شانه ها و پوشیدن کلاه یا کلاه از نواحی پوستی که در غیر این صورت در معرض تابش آفتاب قرار دارند محافظت می کند.
در تابستان ، به دلیل افزایش تولید عرق و سبوم ، منافذ نیز به سرعت مسدود می شوند. بنابراین ، باید از محصولات مراقبتی استفاده شود که حتی الامکان کم چرب و فاقد روغن باشند. به خصوص در تابستان ، هنگامی که پوست در معرض تابش آفتاب خشک می شود ، باید اطمینان حاصل کرد که پوست به اندازه کافی مرطوب شده است.
بهتر است آب بنوشید ، زیرا این باعث نوشیدن بدن برای نوشابه است. اما همچنین پس از مدت طولانی در معرض آفتاب قرار گرفتن روی پوست ، می توانید آن را با اسپری بعد از آفتاب خنک کرده و آرام کنید ، تا بتواند به سرعت احیا شود. و خیلی خشک نمی شود در زمستان ، مانع محافظتی پوست کاهش می یابد تا پوست شکننده و ترک بخورد ، که یک نقطه ورود برای میکروب ها. بدن مجبور است اقدامات بیشتری را علیه آنها انجام دهد ، زیرا با محافظت ضعیف پوست نمی توان جلوی آنها را گرفت.
بنابراین ، مراقبت مناسب در زمستان از اهمیت بالایی برخوردار است. به خصوص برای زمستان کرم های محافظت کننده از سرما وجود دارد که پوست را در سرمای منجمد جدا کرده و خنثی می کند کم آبی بدن. غالباً آنها دارای ضریب محافظت در برابر آفتاب هستند که می تواند برای ورزشهای زمستانی بسیار مفید باشد.
با این حال ، هنگامی که دوباره به گرما بازگشتید ، باید کرم را در اسرع وقت حذف کنید ، در غیر این صورت اثر عایق باعث تجمع گرما می شود. اما نه تنها از پوست ، بلکه از لب ها نیز باید به ویژه در زمستان مراقبت شود. اگر می خواهید خرید کنید لب مومیایی کردن ، باید اطمینان حاصل کنید که فاقد موم یا نفت سفید است ، زیرا اگر چندین بار آن را استفاده کنید ، لب ها آسیب می بینند.
علاوه بر این، ویتامین ها A و E و همچنین روغنهایی مانند روغن جوجوبا یا روغن زیتون برای روند بهبودی مفید هستند. اگر ترجیح می دهید از داروهای خانگی استفاده کنید ، می توانید لب های خود را نیز با آن روغن بزنید عسل و بعد از چند دقیقه دوباره آنها را با آب بشویید. مهم است که عسل با. لیسیده نمی شود زبان، به دلیل بزاق لبها را نیز خشک می کند.
همچنین بخاری هایی که در زمستان نیز با سرعت بالایی کار می کنند ، در طولانی مدت برای پوست مفید نیستند. علاوه بر هوای سرد ، باعث خشکی بیشتر پوست می شوند. هنگام گرم کردن باید سعی کنید دائماً گرم نشوید و برای جلوگیری از یخ زدگی ، ژاکت گرم تری بپوشید. این برای کیف پول شما نیز مفید است ، زیرا هزینه های گرمایش کاهش می یابد.
