بسیاری از افراد نیز از یک رنج می برند تاثیر عفونت یا در تابستان سرد است. دلایل اصطلاحاً تابستان آنفولانزا همان بیماری در زمستان است: این عفونت با است ویروس ها. با این حال ، عوامل خاصی وجود دارد که باعث رشد چنین تابستانی می شود آنفولانزا، به خصوص در فصل گرم چه چیزی در برابر عفونت کمک می کند؟ ما به علائم معمول تابستان اشاره می کنیم آنفولانزا، نکاتی در مورد نحوه درمان ارائه دهید آنفولانزای تابستانی و نحوه اجتناب از آنفولانزای تابستانی را توضیح دهید.
آنفولانزای تابستانی یا سرماخوردگی تابستان؟
حتی اگر اصطلاح آنفلوانزا اغلب به طور عامیانه با a برابر شود سرد، آنفولانزای واقعی "واقعی" یک بیماری کاملاً جدی است. آنفولانزا توسط ایجاد می شود تاثیر ویروس ها، که به دما بسیار حساس هستند. بنابراین ، فصل آنفولانزا به طور سنتی در طی سرد فصل آ سرداز طرف دیگر ، به عنوان عفونت شبیه آنفولانزا یا (از نظر فنی) به عنوان عفونت حاد تنفسی نیز شناخته می شود. محرک ها نیز هستند ویروس ها، بسیاری از آنها ، شبیه به تاثیر ویروس ، در زمستان اتفاق می افتد. با این حال ، حتی در تابستان برخی از عوامل بیماری زا وجود دارد که می توانند باعث سرماخوردگی شوند. اینها شامل ویروس های پاراآنفلوانزا ، ویروس های رینو و ویروس های مختلف (نسبتاً بی ضرر) از خانواده ویروس کرونا است. با این وجود ، اصطلاح "آنفولانزای تابستانی”آنقدر در زبان بومی رایج است که در زیر استفاده خواهد شد.
علل و عوامل آنفولانزا در تابستان
مطالعات نشان داده است که برای بیش از 90 درصد از جمعیت ، آنفولانزای تابستانی نتیجه رفتار خود ماست. این بدان معناست که نحوه رفتار ما می تواند به ارتقا promote اشکال آنفولانزای تابستانی کمک کند. علت آنفولانزای تابستانی به راحتی توضیح داده می شود: به عنوان مثال ، اگر بدن گرم و عرق کرده در تابستان به طور فزاینده ای در معرض نشتی قرار گیرد - از طریق تهویه هوا ، پنکه ، شیشه های اتومبیل باز یا هواپیما یا قطار - غشای مخاطی خشک می شود. در نتیجه ، آنها دیگر نمی توانند به عنوان یک "سپر محافظ" در برابر عوامل بیماری زای مهاجم ، که باعث پیشرفت آنفولانزای تابستانی می شود ، به درستی عمل کنند. نوشیدنی های خیلی سرد همچنین می توانند غشای مخاطی را خشک کنند. سایر عوامل محرک می تواند مصرف کافی مایعات ، جلسات طولانی آفتاب گرفتن (گاهی حتی در رابطه با آفتاب سوختگی) ، یا خنک کردن بدن از طریق حمامهای خنک یا لباس های مرطوب (به عنوان مثال ، لباس های عرق کرده یا لباس شنای خیس). سیستم ایمنی بدن ضعیف شده است ، در نتیجه بیشتر در معرض ویروس است. به یاد داشته باشید که ویروس ها بسیار مسری هستند و می توانند به سرعت در جمعیت زیادی شیوع پیدا کنند. بنابراین ، تا حد امکان از ازدحام زیاد پرهیز کنید و به یاد داشته باشید که مرتباً دستان خود را بشویید. همچنین مراقب باشید که به دلیل سرفه یا عطسه در یک دستمال یا کلاهبرداری بازو به جای دست خود ، دیگران را آلوده نکنید.
علائم آنفولانزای تابستانی: تب و خارش گلو
آنفولانزای تابستانی معمولاً خود را اعلام می کند - درست مثل سرماخوردگی در زمستان - با علائمی مانند احساس خشکی خشکی در گلو ، آبریزش بینی, سردرد همچنین خستگی. اغلب علائم آنفولانزای تابستانی علاوه بر سرماخوردگی وجود دارد:
- سردرد
- گلو درد
- Febbre
- گوش درد
- درد در اندامها
- لرز
- استفراغ
- شکم درد یا اسهال
ویروس ها به راحتی تمام غشاهای مخاطی بدن را آلوده می کنند. شما احساس بیماری و شل شدن می کنید ، بنابراین ترجیح می دهید تابستان را در خانه در رختخواب بگذرانید تا در زمین چمن شنا استخر.
آنفولانزای تابستانی یا COVID-19؟
با توجه به ویروس کرونا ویروس فعلی ناشی از عامل بیماری زا SARS-CoV-2 ، بسیاری از کسانی که علائم سرماخوردگی را در تابستان نشان می دهند از بیمار شدن ترس دارند Covid-19. در این مقاله نحوه تشخیص علائم این دو بیماری را بیاموزید.
سرمای تابستان چه مدت طول می کشد؟
معمولاً ، آنفلوانزای تابستانی تنها پس از چند روز ادامه دارد. بنابراین ، به عنوان یک قاعده ، آنفولانزای تابستانی خطرناک تلقی نمی شود. با این وجود ، به هیچ وجه نباید دست کم گرفت.
درمان آنفولانزای تابستانی: چه باید کرد؟
بهترین درمان برای آنفولانزای تابستانی چیست؟ حتی اگر هوا خوب و وسوسه انگیز باشد ، باید آنفولانزای تابستانی به درستی درمان شود. هنگامی که شما را گرفتار کرد ، همان مواردی که در فصل سرما در درمان وجود دارد اعمال می شود: خیلی زود بدن خود را اضافه مالی نکنید. به آن اجازه دهید استراحت کند و بخوابد ، زیرا این همان چیزی است که اکنون بیشتر به آن احتیاج دارد. ورزش یا سایر فعالیت ها ، مانند گرمای شدید ، برای درمان. بهترین کار برای آنفولانزای تابستانی این است که به محض بروز اولین علائم سریعاً اقدام کنید. شستشوی نمک از بینی بسیار مناسب است این باعث غشای مخاطی و ضد عفونی به دلیل محتوای زیاد نمک می شود. آ اسپری بینی با آب دریا همچنین می تواند به مرطوب شدن غشاهای مخاطی کمک کند. مانند سرمای زمستان ، ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی بدن و خلاص شدن از شر آنفولانزای تابستانی در اسرع وقت اینها بیش از هر چیز شامل ویتامین C, روی همچنین منیزیم. همچنین باید زیاد ترجیحاً چای ، آب میوه و مواد معدنی بنوشید آب - اما نوشیدنی خیلی سرد نیست. بهترین نکات در مورد علائم سرماخوردگی
چه درمان های خانگی به آنفلوآنزای تابستانی کمک می کند؟
درمان های خانگی زیر می توانند از آنفولانزای تابستانی راحت شوند:
- اثرات بسیار مثبت به زنجبیل ریشه ، که باعث تقویت دفاع می شود. برای این کار چهار تا پنج برش از آن بریزید زنجبیل با جوشیدن آب. این را به صورت چای بنوشید.
- اثر ضد التهابی بابونه چای و همچنین حکیم چای - بهترین راه حل برای غرغره.
- Febbre با استفاده از مواد بسته بندی شده گوساله یا درمان تعریق با چای گل گل یخ یا چای شکوفه آهک به خوبی قابل درمان است.
صرف نظر از کمک به درمان های خانگی برای آنفولانزای تابستانی ، موارد زیر اعمال می شود: بدن برای درمان آنفولانزا به استراحت نیاز دارد.
8 نکته برای جلوگیری از آنفولانزای تابستانی.
نکات زیر می تواند به جلوگیری از آنفولانزای تابستانی کمک کند:
- تشنگی را با نوشیدنی های سرد یخ که مستقیماً از یخچال می آیند ، رفع نکنید.
- حداقل دو تا سه لیتر در روز بنوشید.
- از تهویه و تنظیمات تهویه مطبوع بسیار خنک خودداری کنید.
- از آفتاب زیاد خودداری کنید. این باعث تضعیف دفاع می شود.
- لباسهای خیس یا عرق خیلی زیاد نمی پوشند.
- ورزش در هوای تازه بسیار توصیه می شود. این به بدن فرصت می دهد تا دوباره پر شود ویتامین فروشگاه های D
- برای داشتن تناسب اندام منظم ورزش کنید. این باعث تقویت سیستم ایمنی بدن.
- به یک سالم توجه کنید رژیم غذایی با مقدار زیادی میوه و سبزیجات. خیلی ویتامین C در سیب ، کیوی ، گریپ فروت و همچنین فلفل وجود دارد.
